صدرت حديثا ترجمة عربية لكتاب "اجلس وتأمّل" لـ سوكى وإليزابيث نوفوجراتس، ترجمة ريم طويل، عن دار نشر الساقى.وتحت عنوان لماذا يجب أن تقرأ هذا الكتاب، تقول دار النشر، لأنك تنصح الآخرين بالتأمّل لكنك لا تفعل ذلك، لأنك عند غضبك تغضب من نفسك، لأنك أبقيت حصيرة اليوغا فى الزاوية لسنوات، لأنك لم تأخذ نفساً عميقاً منذ آخر مرة قفزت فيها فى المسبح، لأنك تعتقد أن التأمّل ليس لك... فإنك مخطئ.
وعن "فوائد التأمّل" يقول الكتاب: يساعدنا على تخفيف التوتّر والقلق، وتحسين المزاج، وفقدان الوزن، والنوم أفضل، ويجعلنا أكثر صحة وألطف وأكثر عقلانية.
ويتابع الكتاب: حان الوقت للتخلّى عن الأعذار، مع هذا الدليل الذى لا يَعِدُ بالمعجزات، لكنه يفتح العقل للإمكانات المتاحة، سيرغب الجميع فى «الجلوس والتأمّل» كل يوم.
والمؤلفة سوكى نوفوجراتس كاتبة مهتمة بالفنون البصرية وتعليم الموسيقى والتنمية الدولية والبحث فى علم الأعصاب.
وإليزابيث نوفوجراتس هى المؤلفة المشاركة لكتاب "اجلس وتأمّل" مع شقيقة زوجها وشريكتها فى الكتابة، سوكى نوفوجراتس، التى أقنعتها بالمشاركة فى خلوة للتأمّل قبل أكثر من عشر سنوات.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة