مع شهر رمضان والصيام يشعر الأطفال بالاسترخاء مع أجواء الصيام وتعانى الأمهات من عدم متابعة أطفالهم للدروس والمذاكرة، ولضيق الوقت وخاصة مع اقتراب موعد الامتحانات، ولذلك على الأمهات مراعاة تنظيم الوقت، لذا يستعرض" اليوم السابع" خلال السطور التالية بعض النصائح للاستعداد للامتحانات في شهر رمضان وفقًا لما أشارت إليها شيماء عراقي استشاري تعديل سلوك.
نصائح للمذاكرة في رمضان
نصائح هامة تساعدك على تنظيم الوقت والاستعداد للامتحانات في رمضان:
- تقسيم الوقت للمذاكرة بشكل متقطع ومراعاة عدم الإطالة في الشرح والمذاكرة في نهار رمضان.
- عدم تضييع الوقت بمتابعة مواقع التواصل الاجتماعى واستغلال أوقات الراحة والتركيز على مراجعة الدروس وحل اختبارات سابقة.
- تنظيم نوم الطفل وعدم إرهاق الطفل بالسهر المتواصل ولذلك يصعب عليه المذاكرة ومتابعة دروسه.
- عدم الغياب من المدرسة بسبب الصيام مع ضرورة تناول الطفل لوجبة السحور حتى لا يشعر بالإرهاق والخمول في اليوم الدراسي إذا قادراً على الصيام.
- على الأمهات عدم الانشغال بتحضيرات رمضان ومتابعة الدروس مع أطفالها حتى لا تتراكم الدروس عليهم.
- الاهتمام بتغذية الطفل خاصة مع الصيام واعطائه بعض الأكلات التي تساعد على التركيز وأيضا مشروبات وعصائر طازجة تساعده على الاستيقاظ وعدم الخمول أثناء اليوم الدراسي.
-تنظيم أوقات الدروس الخصوصية في أوقات مناسبة حتى يستطيع الطفل التركيز ومراجعة الدروس.
استعدي للامتحانات
طرق لتنظيم الوقت في رمضان
