تحدث الدكتور هاني الناظر إستشاري الجلدية عن أهم النصائح للحفاظ علي الجلد أثناء ارتفاع درجات الحرارة.
وأوضح من خلال تغطية خاصة من إعداد إسلام شيبة وتقديم أحمد الجعفري أنه يجب إرتداء غطاء للرأس أثناء تعرضنا للشمس بشكل مُباشر ويجب أيضاً الإمساك بشمسية اليد لانها تقينا من أشعة الشمس لفترات طويلة وتمنع إلتهابات الوجه وتحمينا من حدوث ضربات شمس وتساعد أيضاً في الحفاظ علي رأس الإنسان.
وقال أنه يجب إرتداء الملابس القطنية فاتحة اللون لأن إرتداء الملابس الغير قطنية داكنة اللون تعمل علي زيادة سخونة الجسم.
كما أوضح أنه بالنسبة لسكان المدن من كبار السن والأطفال يُنصح بعدم خروجهم من المنازل في تلك الأجواء شديدة الحرارة.
وقال أيضاً أن الأشخاص الذين يذهبون للمصايف يجب عليهم النزول للبحر في الصباح الباكر أو بعد الساعة 5 مساءً لأن الجو يكون لطيف ومناسب وتوجد أشعة فوق بنفسجية مُفيدة للجسم والتي تساعد في تكوين فيتامين " د" التي لاتُسبب حروق الجلد ولا تترك أثاراً علي الجلد.
وشدد أن يجب علينا أن نستفيد من الطبيعة فالأشخاص الذين يُعانون من حب الشباب حيث أن مياة البحر تُساعد علي علاج حب الشباب ، ويجب عدم إرتداء أي أحذية في القدم أثناء الجلوس علي رمال البحر لأن رمال البحر مفيدة لعلاج الجلد الميت والأصابع.
تم أضافة تعليقك سوف يظهر بعد المراجعة