تحرص الأمهات بعد دوام العمل أو الدراسة على شراء الفواكه والخضراوات التى تحضر منها "سناكس" صحية ولذيذة لزيادة الاستمتاع بأوقات التجمعات العائلية فى الويك إند، ويرغبن مع كل إجازة تحضير وصفات جديدة ومختلفة من الحادق والحلو، ومن أهمية تحضير "سناكس" صحية وشهية بمكونات سهلة، نستعرض فى السطور التالية 4 أنواع من السناكس المختلفة وفقاً لموقع delish وهى..
القرنبيط المقرمش
القرنبيط من الأطعمة الشتوية الغنية بالفيتامينات والألياف الغذائية، ومن السهل إعداده كـ"سناكس" مقرمش ومختلف بعيداً عن تحضيره ضمن الوجبات الأساسية، وذلك من خلال تقطعيه إلى قطع صغيرة ثم سلقه حتى النضج ويوضع فى خلطة الدجاج المقرمشة ويحمر ويقدم مع الصلصلة.
الحمص المقرمش
الحمص المقرمش من "السناكس" الصحية وسريعة التحضير لإضافة المتعة للتجمعات العائلية، ويتم بعد نقعه وسلقه تصفيته ورش الملح والتوابل المفضلة وزيت الزيتون عليه مع التقليب، ووضعه في الفرن حتى التحميص.
سوشى الخيار
من" السناكس" الصحية والمختلفة هي إعداد الخيار كـ "سناكس"، بتقطيعه إلى دوائر ونزع قلبه وإضافة قطع الفلفل والجزر داخله حتى اكتمال الدوائر لتجنب سقوطه، وتحضير معه الصوص المفضل من الجبن بالزعتر.
رقائق التورتيلا
من الأكلات الأكثر إقبالا وتحضيراً بين أفراد العائلة، وإعدادها سريعاً وبطريقة سهلة من إحضار خبز التورتيلا من حبوب الشوفان أو الكيتو لسناكس صحي أكثر وتقطيعه إلى الأشكال المفضلة كدوائر أو مثلثات وغيرها وتحميصها بالفرن وتناولها مع الصوص المفضل.
قرانبيط وحمص مقرمش
رقائق التورتيلا
