صحة وطب

امتحانات نصف العام.. 12 نصيحة من الطب النفسى لمراجعة فعالة قبل الامتحانات

الأحد، 22 ديسمبر 2024 08:00 ص

أيام قليلة وتبدأ امتحانات نصف العام، وقبل الامتحانات يحتاج الطالب لمراجعة فعالة لتعزيز ما تعلمه الطالب طوال الفصل الدراسي..

5 مشكلات صحية وراء زيادة شعورك بالبرد فى الشتاء

الأحد، 22 ديسمبر 2024 07:00 ص

إن الشعور بالبرد خلال فصل شتاء أمر طبيعي تمامًا، ولكن إذا كنت تشعر بالبرد باستمرار في درجة حرارة طبيعية، فقد يكون ذلك بسبب بعض المشكلات الأساسية المتعلقة بصحتك..

الأطفال الذين يعانون من صعوبات التعلم أكثر عرضة للاكتئاب.. طرق العلاج

الأحد، 22 ديسمبر 2024 06:00 ص

تشير الأبحاث إلى أن الأطفال الذين يعانون من صعوبات التعلم معرضون لخطر الإصابة بالاكتئاب أكثر من الأطفال الآخرين..

الهواتف المحمولة والأطفال المصابون بنقص الانتباه وفرط الحركة.. نصائح وإرشادات

الأحد، 22 ديسمبر 2024 05:00 ص

إن التحفيز المستمر الذي توفره الهواتف المحمولة قد يكون مزعجًا بشكل خاص للأطفال المصابين باضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط..

علامات مبكرة لأورام المخ لا تتجاهلها.. الصداع المزمن أبرزها

الأحد، 22 ديسمبر 2024 04:00 ص

تعتبر أورام المخ من أكثر الحالات فتكًا والتي لا تظهر عليها أعراض حتى تصل إلى حجم معين، وقد يكون من الصعب معرفة متى يجب التحدث إلى الطبيب بشأن الأعراض غير العادية التي قد تشير إلى وجود ورم في المخ..

كيف يمكنك تعزيز ذاكرتك وإبداعك ومعدل ذكائك من خلال التأمل؟

الأحد، 22 ديسمبر 2024 03:00 ص

بالإضافة إلى الاسترخاء، يساعد التأمل في إطلاق العنان للقدرات غير المحققة للعقل البشري، فبمجرد ممارسة التأمل لبضع دقائق يوميًا، يمكنك تدريب عقلك على التفكير بشكل أكثر حدة..

اعرف كيف يزيد اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة المخاوف المرضية.. وطرق العلاج

الأحد، 22 ديسمبر 2024 02:00 ص

هل سبق لك أن واجهت فكرة لا تزول، بغض النظر عن مدى جهدك في التركيز على شيء آخر؟ بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط (ADHD)..

8 خرافات عن الصحة والبشرة واللياقة البدنية تجنبها فى السنة الجديدة 2025

الأحد، 22 ديسمبر 2024 01:00 ص

مع حلول عام 2025، يحث الخبراء على ضرورة تحقيق التوازن الصحي عن طريق التعرف على الخرافات والحقيقة حول الصحة العامة..

علاج السكر حسب نوعه من الحبوب إلى الأنسولين

الأحد، 22 ديسمبر 2024 12:00 ص

علاج السكر يختلف حسب نوع الإصابة، فهناك نوعان من مرض السكر؛ النوع الأول وبنسبة كبيرة يصاب به الأطفال، والنوع الثاني من السكر يصاب به بنسبة كبيرة الشباب والكبار..

هل يمكن أن يكون الاكتئاب وراثيًا؟ تقرير يجيب

السبت، 21 ديسمبر 2024 11:00 م

الاكتئاب هو ذاك الإضطراب النفسي الذي يسبب الكثير من الأعراض التي تظهر على الشخص المصاب به مثل العزلة والخوف والقلق البالغ والاضطرابات النفسية وصعوبة إتخاذ القرارات.

هل يتخلص الأطفال من اضطرابات التعلم مع التقدم فى السن؟

السبت، 21 ديسمبر 2024 10:00 م

إذا تم تشخيص طفلك للتو باضطراب التعلم، فقد تتساءل عما إذا كان سيتخلص منه مع تقدمه في العمر. لا تختفي اضطرابات التعلم. لكن الأطفال الذين يعانون منها يمكنهم التعلم بنجاح مع الدعم المناسب

ساعته وتاريخه.. كيف تحمى ابنك المراهق من مخاطر الإنترنت

السبت، 21 ديسمبر 2024 09:00 م

للإنترنت مخاطر كثيرة على سلامة المراهقين النفسية، هذا ما أكده تقرير نشر في موقع رايسينج تشيلدرين المعني بصحة الطفل والمراهق، مؤكدا على أن الإنترنت قد يؤثر على نفسية المراهقين

دراسة: هذا الفيروس في الأمعاء يسبب الإصابة بالزهايمر

السبت، 21 ديسمبر 2024 08:00 م

حذر العلماء من فيروس شائع يمكنه الانتقال من الأمعاء إلى الدماغ والتسبب في الإصابة بمرض الزهايمر

مرحلة ما قبل السكر.. 7 أشياء بسيطة للوقاية من الإصابة بالمرض المزمن

السبت، 21 ديسمبر 2024 07:00 م

مرحلة ما قبل السكر وكما يوحي الاسم تكون مستويات السكر في الدم أعلى قليلاً من المعدل الطبيعي ولكنها ليست مرتفعة بما يكفي لوصفها بأنها مرض السكر،

أستاذ أمراض كبد: حقن التخسيس خطيرة حال استخدامها بدون إشراف طبيب

السبت، 21 ديسمبر 2024 06:51 م

أكد الدكتور هشام الخياط أستاذ أمراض الكبد والجهاز الهضمي، أن حقن التخسيس المنتشر استخدامها على منصات مواقع التواصل لها تأثير سلبي بسبب عدم استخدامها دون إشراف أطباء..

احذر.. التهاب المفاصل علامة على اضطراب هذه الغدة فى جسمك

السبت، 21 ديسمبر 2024 06:00 م

الغدة الدرقية هي تلك الغدة الهامة في الجسم التي تتحكم في العديد من وظائف الجسم قد تعاني وظائفها من القصور أو الإفراط في كثير من الأحيان.

مصدر مهم للبروتين والكولاجين.. 7 فوائد فى شوربة الكوارع لصحتك ومناعتك وعظامك

السبت، 21 ديسمبر 2024 05:00 م

الكوارع تلك الأكلة الشعبية التقليدية المفضلة بامتياز، حيث يفضل الكثيرون تناول الشوربة المستخلصة الغنية منها، حيث تحتوي على كم هائل من الكولاجين

اكتئاب الشتاء.. هؤلاء الأشخاص الأكثر عُرضة للإصابة بالاضطراب العاطفى الموسمى

السبت، 21 ديسمبر 2024 04:00 م

اكتئاب الشتاء أو الاضطراب العاطفي الموسمي هو نوع من الاكتئاب ينشأ بسبب تغير الفصول، وعادةً ما يبدأ عند بداية الخريف، ويزداد هذا الاكتئاب الموسمي سوءًا في أواخر الخريف

أكلات تحميك من سرطان القولون والمستقيم والمعدة.. لا تفوتك

السبت، 21 ديسمبر 2024 03:00 م

سرطان القولون والمستقيم والمعدة كلها من أنواع السرطانات المقلقة، الحفاظ على صحتك وسلامتك مبكرا والكشف المبكر عن الأعراض التي قد يسببها القولون.

هل أنت عرضة لخطر الإصابة بالخرف أو الزهايمر.. اختبار دم جديد يكشف خطر الإصابة

السبت، 21 ديسمبر 2024 02:00 م

قد يكون اختبار دم جديد قادرًا على اكتشاف التغيرات المبكرة التي تؤدي في النهاية إلى ضعف الإدراك والخرف. وفقًا لدراسة جديدة، يبحث الاختبار في بروتين يبدو أنه يلعب دورًا في قدرة الأدوية والمواد المغذية

مرض السكر من النوع 2.. أعراضه وأسبابه والأشخاص الأكثر عرضة للإصابة به

السبت، 21 ديسمبر 2024 01:00 م

مرض السكر من النوع 2 هو حالة يمكن السيطرة عليها عند اكتشافها مبكرًا ويصبح من السهل إدارتها بالاستراتيجيات الصحيحة، وذلك من خلال اتباع نمط حياة صحي ومراقبة مستويات السكر في الدم والالتزام بخطط العلاج

عضمك حديد.. 5 أطعمة صحية لا تفوتك

السبت، 21 ديسمبر 2024 12:31 م

قوة عظامك وأعصابك وعضلاتك تزيد من نظامك الغذائي، الصحى، وكذلك الرياضي، فكلما كنت مهتما بالخيارات الغذائية الصحية التي تدخلها في نظامك الغذائي اليومي والتي تدعم نسب الكالسيوم والفسفور في الجسم.

7 طرق لتقوية جهازك المناعي فى الشتاء

السبت، 21 ديسمبر 2024 11:00 ص

مع دخول فصل الشتاء رسميا غداً نشعر جميعاً بموجات البرد الشديدة، والتى تعرضنا للكثير من الأمراض الفيروسية، أهمها نزلات البرد والأنفلونزا وفيروس كورونا.

مع دخول الشتاء.. أضف هذا المكون إلى الحليب لتعزيز مناعتك وتقوية عظامك

السبت، 21 ديسمبر 2024 10:00 ص

يحتاج جسمنا إلى قدر كبير من القوة والتغذية لتحمل قسوة فصل الشتاء، ومن المثير للاهتمام أن هناك بعض الأسرار القديمة التي يمكن أن تعزز المناعة والقوة بشكل طبيعي خلال الطقس البارد.

أعراض تحذيرية لغيبوبة السكر.. الإسعافات الأولية وطرق الوقاية

السبت، 21 ديسمبر 2024 09:00 ص

مرض السكري هو حالة مزمنة تتميز بعدم قدرة الجسم على معالجة الجلوكوز في مجرى الدم، يفرز البنكرياس الأنسولين، وهو هرمون يتسبب في انتقال الجلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا.

7 أطعمة شتوية تعزز مناعتك في الطقس البارد

السبت، 21 ديسمبر 2024 08:00 ص

يتمتع فصل الشتاء بكثرة الخضراوات والفواكه الغنية بالعديد من الفيتامينات التي تعزز المناعة وتقوى الجسم ضد العديد من الأمراض.

6 أسباب تدفعك إلى مضغ أوراق الجوافة.. عناصر غذائية لا يجب تجاهلها

السبت، 21 ديسمبر 2024 07:00 ص

أوراق الجوافة، تعتبر مصدر قوي للفوائد الصحية، فهي مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات والخصائص المضادة للالتهابات

متلازمة الأظافر الصفراء.. لماذا تعد حالة خطرة

السبت، 21 ديسمبر 2024 06:00 ص

متلازمة الأظافر الصفراء هي حالة نادرة ولكنها خطيرة وأحد أكثر الأعراض شيوعًا كما يكشف اسم المرض نفسه، هو اصفرار الأظافر بشكل غير طبيعي.

كيف تحمي نفسك من الأنفلونزا في الشتاء

السبت، 21 ديسمبر 2024 05:00 ص

مع حلول فصل الشتاء، تصبح حالات الأنفلونزا منتشرة بكثرة، ورغم أن لقاحات الأنفلونزا ضرورية، إلا أن الالتزام بنظام غذائي صحي لتحسين المناعة أمر ضروري أيضًا.

علامات تدل على إصابتك بالنقرس

السبت، 21 ديسمبر 2024 04:00 ص

النقرس من الأمراض التي تظهر الكثير من الأعراض والتي من خلالها يمكنك اكتشاف الإصابه بها.

فيتامينات مهمة للجسم مع بداية الشتاء.. كيف تحصل عليها من طعامك؟

السبت، 21 ديسمبر 2024 03:00 ص

فصل الشتاء هو الفصل الذي تنخفض فيه درجات الحرارة، هذا الانخفاض في قد يعرضك للإصابة بالعدوى وقد يضر جهازك المناعي إذا لم تتبع الكثير من النصائح الهامة.

صعوبة الكلام والرعشة علامات على نقص هذا العنصر الهام فى جسمك

السبت، 21 ديسمبر 2024 02:00 ص

الجسم يظهر أعراضا ظاهرة عندما يعاني من نقص العناصر والفيتامينات والمعادن التي يحتاجها كي يكمل رحلته وتتمكن أجهزه الجسم من العمل بشكل سليم.

علاج نزلات البرد فى الشتاء بـ6 مشروبات طبيعية.. إنفوجراف

السبت، 21 ديسمبر 2024 01:00 ص

علاج البرد يتطلب شرب المشروبات الدافئة التي تعزز المناعة مثل الليمون والعسل مع البرتقال وغيرها من المشروبات الساخنة في الشتاء

بداية الشتا.. طرق بسيطة لتعزيز مناعتك والوقاية من العدوى

السبت، 21 ديسمبر 2024 12:00 ص

مع بدء فصل الشتاء رسميا، لابد وأن تسعى إلى تعزيز مناعتك لتستعد للتغيرات الجوية التي تحدث في هذا الفصل.

مع بداية الشتاء.. أطعمة تساعد على تقليل الالتهابات في الجسم

الجمعة، 20 ديسمبر 2024 11:00 م

مع بداية فصل الشتاء رسميا نكون أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات، فيمكن أن تؤدي درجات الحرارة الباردة وساعات النهار الأقصر إلى إضعاف جهاز المناعة.

من مطبخك.. 7 توابل تساعد على خفض نسبة السكر في الدم

الجمعة، 20 ديسمبر 2024 10:00 م

غالبًا ما يؤدي روتين نمط الحياة الخامل وعادات الأكل غير الصحية ودورة النوم غير المنتظمة إلى الكثير من المشكلات الصحية.

آلام المفاصل في الشتاء.. الأسباب والأعراض ومتى يجب طلب المساعدة الطبية؟

الجمعة، 20 ديسمبر 2024 09:00 م

آلام المفاصل فى الشتاء، يعاني منها العديد من الأشخاص خاصة أنها تزداد حدتها فى هذا الشتاء.

دينجا دينجا.. مرض غامض يصيب المئات فى أوغندا.. فيديوجراف

الجمعة، 20 ديسمبر 2024 08:00 م

تسبب مرض غامض في أوغندا في إصابة مئات الأشخاص بالارتعاش والرجفة بشكل لا يمكن السيطرة عليه.

تريند المأكولات الساخنة فى أكياس الشيبس.. مخاطر صحية تصل للسرطان

الجمعة، 20 ديسمبر 2024 07:19 م

لقى تريند تناول الكشرى في كيس الشيبس انتشارًا فى الأيام القليلة الماضية.

لكل لون حالة ومقدار زمنى.. لماذا تختلف ألوان الكانيولا؟

الجمعة، 20 ديسمبر 2024 07:00 م

الكانيولا أو ما تعرف طبيا باسم القسطرة الوريدية هي عبارة عن أنبوب صغير يضعه الأطباء في وريد المريض ويستخدم لإعطاء الأدوية أو توصيل الأكسجين للجسم