أكرم القصاص

صحة وطب

علشان متزهقش من الدايت.. 4 طرق تقوى إرادتك وتحفزك على فقدان الوزن

علشان متزهقش من الدايت.. 4 طرق تقوى إرادتك وتحفزك على فقدان الوزن

الأحد، 25 يوليه 2021 06:00 م

فقدان الوزن مهمة شاقة وتتطلب الكثير من المجهود وقد يستغرق الكثير من الوقت لرؤية النتائج الفعلية، وتحتاج رحلة لفقدان الوزن تحتاج إلى دافع جيد وإرادة قوية.

ريجيم الأعشاب.. اشرب ماء الكمون والقرفة لإنقاص الوزن فى 3 شهور

ريجيم الأعشاب.. اشرب ماء الكمون والقرفة لإنقاص الوزن فى 3 شهور

الأحد، 25 يوليه 2021 05:00 م

يعتبر الكمون والشمر وماء القرفة بعض العلاجات المنزلية المجربة والمختبرة التي تساعد الشخص على إنقاص الوزن وتوفر العديد من الفوائد الصحية الأخرى

ما هو تحليل نسبة الصوديوم فى الدم وما الأمراض التى يكشف عنها؟

ما هو تحليل نسبة الصوديوم فى الدم وما الأمراض التى يكشف عنها؟

الأحد، 25 يوليه 2021 04:00 م

الصوديوم مهم بشكل خاص لوظيفة الأعصاب والعضلات، ويحافظ جسمك على توازن الصوديوم من خلال مجموعة متنوعة من الآليات.

ماذا تفعل إذا لم تتعافى بعد أشهر من الإصابة بكورونا؟

ماذا تفعل إذا لم تتعافى بعد أشهر من الإصابة بكورونا؟

الأحد، 25 يوليه 2021 03:00 م

أصيب الملايين بفيروس كورونا في موجة هائلة من الإصابات بجميع أنحاء العالم وتركت العديد من الأشخاص بحاجة إلى رعاية مركزة وحرجة ودخول المستشفى وهناك أشخاص يعانون من مضاعفات طويله الأمد.

بعد فتة ولحمة العيد.. أطعمة "ديتوكس" للتخلص من السموم بالجسم

بعد فتة ولحمة العيد.. أطعمة "ديتوكس" للتخلص من السموم بالجسم

الأحد، 25 يوليه 2021 02:00 م

بعد انتهاء فترة عيد الأضحى وتناول الفتة واللحمة بكميات كبيرة، نحتاج إلى تحسين عملية الهضم وتخليص الجسم من السموم، وتساعد بعض الأطعمة فى التخلص من السموم فى الجسم وتحسين الصحة العامة.

دراسة: الشباب لديهم أجسام مضادة أكثر سبع مرات مقارنة بكبار السن

دراسة: الشباب لديهم أجسام مضادة أكثر سبع مرات مقارنة بكبار السن

الأحد، 25 يوليه 2021 01:00 م

كشفت دراسة منشورة في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية إن الشباب لديهم أجسام مضادة لفيروس كورونا أكثر من كبار السن، و فحص البحث الذي أجرته جامعة أوريجون للصحة والعلوم.

7 أطعمة صحية لكن متكترش منها.. كثرة شرب الليمونادة يضر الأسنان

7 أطعمة صحية لكن متكترش منها.. كثرة شرب الليمونادة يضر الأسنان

الأحد، 25 يوليه 2021 12:00 م

تمتلئ الخضروات الصليبية ودقيق الشوفان الفوري والسمك بالعناصر الغذائية ، لكن تناول الكثير منها يمكن أن يسبب مشاكل لصحتك، فتناول أطعمة معينة مرارًا وتكرارًا ، معظم أيام الأسبوع قد تكون ضارة بكميات كبيرة.

7 نصائح للتعامل مع السمنة عند الأطفال.. ابعدهم عن التيك اواى

7 نصائح للتعامل مع السمنة عند الأطفال.. ابعدهم عن التيك اواى

الأحد، 25 يوليه 2021 11:00 ص

السمنة لدى الأطفال آخذة في الارتفاع في العالم بأسره، وفي السنوات القليلة الماضية ، ارتفع معدل السمنة لدى كل من الأطفال والبالغين، يمكن أن تكون الظروف الصحية المرتبطة بالسمنة مهددة للحياة.

6 خطوات لإنقاص الوزن بعد انقطاع الطمث عند النساء

6 خطوات لإنقاص الوزن بعد انقطاع الطمث عند النساء

الأحد، 25 يوليه 2021 10:00 ص

قد يبدو فقدان الوزن أثناء وبعد انقطاع الطمث أمرًا مستحيلًا، ويمكن أن تعمل التغييرات الهرمونية والتوتر وعملية الشيخوخة ضدك.

تعرف على أنواع حروق الشمس للشفاه وطرق الوقاية منها هذا الصيف

تعرف على أنواع حروق الشمس للشفاه وطرق الوقاية منها هذا الصيف

الأحد، 25 يوليه 2021 09:00 ص

التعرض لأشعة الشمس المفرطة في الصيف وأثناء التواجد على الشواطئ يمكن أن يسبب لك شفاه منتفخة ومتهيجة مما قد يجعل تناول الطعام أو الشرب مؤلمًا، إذا أصبت بحروق الشمس في الشفاه.

 كل ما تريد معرفته عن منظار المعدة

كل ما تريد معرفته عن منظار المعدة

الأحد، 25 يوليه 2021 08:00 ص

منظار المعدة هو إجراء يستخدم لفحص الجهاز الهضمي العلوي بصريا بكاميرا صغيرة في نهاية أنبوب طويل ومرن، و يستخدم أخصائي أمراض الجهاز الهضمي المنظار لتشخيص وعلاج الحالات التي تؤثر على المريء.

تعرف على أبرز 5 أسباب لآلام الكتف.. منها إصابات الأوتار

تعرف على أبرز 5 أسباب لآلام الكتف.. منها إصابات الأوتار

الأحد، 25 يوليه 2021 07:00 ص

يعانى الكثير من الأشخاص من آلام مستمرة فى الكتف دون معرفة السبب الرئيسى لهذة الآلام التى ترجع لمرض ما فى منطقة الكتف.

5 أطعمة تزيد تدفق الدم بشكل طبيعى فى الجسم.. أهمها الثوم والرمان

5 أطعمة تزيد تدفق الدم بشكل طبيعى فى الجسم.. أهمها الثوم والرمان

الأحد، 25 يوليه 2021 06:00 ص

قد يكون لدى العديد من الأفراد كمية كافية من الدم ولكنهم يعانون من ضعف تدفق الدم منذ الصغر، وجسم الإنسان يتكون من الدم والماء والجزيئات الحيوية.

للرياضيين وممارسى تمارين الجيم.. كيف تستعيد لياقتك فى ظل وباء كورونا؟

للرياضيين وممارسى تمارين الجيم.. كيف تستعيد لياقتك فى ظل وباء كورونا؟

الأحد، 25 يوليه 2021 05:00 ص

إذا أخذت استراحة طويلة من ممارسة الرياضة أثناء جائحة كورونا، فأنت لست وحدك، لقد أدى التوتر والمخاوف من انتشار الفيروس في العام الماضى.

تعرف على أسباب تنميل الجانب الأيمن من الوجه.. أشهرها الصداع النصفى

تعرف على أسباب تنميل الجانب الأيمن من الوجه.. أشهرها الصداع النصفى

الأحد، 25 يوليه 2021 04:00 ص

يمكن أن يكون تنميل الوجه على الجانب الأيمن ناتجا عن حالات طبية مختلفة، بما في ذلك شلل الوجه النصفي أو التصلب المتعدد (MS) أوالسكتة الدماغية.

اعرف كل شيء عن حمى القش.. الأعراض والأسباب وطرق الوقاية

اعرف كل شيء عن حمى القش.. الأعراض والأسباب وطرق الوقاية

الأحد، 25 يوليه 2021 03:00 ص

حمى القش أو "التهاب الأنف التحسسى "، واحدة من الأمراض التى تسبب التهاب فى الأنف وسيلان فى الانف حيث تتشابه أعراضها مع أعراض نزلات البرد والأنفلونزا

تعرف على علاجات منزلية لحالات الإصابة بالبواسير.. استخدم الصبار وزيت الخروع

تعرف على علاجات منزلية لحالات الإصابة بالبواسير.. استخدم الصبار وزيت الخروع

الأحد، 25 يوليه 2021 02:00 ص

البواسير حالة تتعرض فيها الأوعية الدموية التى تقع فى الجزء السفلى من فتحة الشرج للتورم والانتفاخ، وهذا الأمر يتسبب فى تعرض الشخص المريض لنزول الدم.

5 أطعمة تساعدك فى التغلب على التوتر.. الشاي الأخضر الأبرز

5 أطعمة تساعدك فى التغلب على التوتر.. الشاي الأخضر الأبرز

الأحد، 25 يوليه 2021 01:00 ص

الشعور بالتوتر اقد يكون له أثار جانبيه على المدى الطويل أشهرها افصابة بإرتفاع ضغط الدم ومستويات السكر وأمراض القلب، وإذا كنت تعاني من الإجهاد لفترة من الوقت.

الاثنين مش واحد.. اعرف الفرق بين النوبة والسكتة القلبية

الاثنين مش واحد.. اعرف الفرق بين النوبة والسكتة القلبية

الأحد، 25 يوليه 2021 12:00 ص

كثيرا ما يتردد على أسماعنا أن شخص ما أصيب بنوبة قلبية أو سكتة قلبية، ويميل الناس إلى استخدام هذه المصطلحات بشكل متبادل ولكن هناك اختلاف جوهري بينهما.

متخليهاش تأثر عليك.. اعرف إزاى تتعايش مع مرض الذئبة الحمراء

متخليهاش تأثر عليك.. اعرف إزاى تتعايش مع مرض الذئبة الحمراء

السبت، 24 يوليه 2021 11:00 م

مرض الذئبة هو مرض يستمر مدى الحياة ويمكن أن يؤثر على أجزاء كثيرة من حياتك لكن العديد من المرضى المصابين بالذئبة يعيشون حياة طويلة وصحية، يمكنك اتخاذ خطوات للسيطرة على الأعراض الخاصة بك.

5 أطعمة يجب إضافتها إلى نظامك الغذائى لتجنب ارتفاع ضغط الدم

5 أطعمة يجب إضافتها إلى نظامك الغذائى لتجنب ارتفاع ضغط الدم

السبت، 24 يوليه 2021 10:00 م

ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يعرضك لخطر مجموعة من المشكلات الصحية، وفيما يلي الأطعمة الخمسة الرئيسية التي يجب إضافتها إلى نظامك الغذائي، والأشياء الأربعة الرئيسية التي يجب تجنبها.

أعراض كورونا عند الأطفال.. 5 علامات مبكرة أبرزها سيلان الأنف والحمى الخفيفة

أعراض كورونا عند الأطفال.. 5 علامات مبكرة أبرزها سيلان الأنف والحمى الخفيفة

السبت، 24 يوليه 2021 09:00 م

يمكن أن يؤثر فيروس كورونا على أشخاص مختلفين بطرق مختلفة، وقد يصاب البعض بأعراض خفيفة إلى معتدلة بينما قد يعاني البعض الآخر من أعراض شديدة لهجوم الفيروس القاتل.

إزاي تتخلص من النوم المستمر بعد إجازة العيد وترجع لنشاطك

إزاي تتخلص من النوم المستمر بعد إجازة العيد وترجع لنشاطك

السبت، 24 يوليه 2021 08:00 م

إجازة العيد بالنسبة للكثيرون عبارة عن النوم المستمر والكسل والجلوس في المنزل وقد يؤثر ذلك على حياتك وخصوصا بعد العودة للعمل مرة أخرى، على الرغم من أنه ليس اضطرابًا في حد ذاته.

امشى عشان تخس.. إزاى تحرق سعرات حرارية أكتر أثناء المشى؟

امشى عشان تخس.. إزاى تحرق سعرات حرارية أكتر أثناء المشى؟

السبت، 24 يوليه 2021 07:00 م

المشي من أفضل التمارين الرياضية التي تساعدك فى إنقاص الوزن، وهو من التمارين التي تساعد على زيادة معدل ضربات القلب وحرق الدهون والسعرات الحرارية

اعرف مخاطر أنظمة الريجيم السريعة..أبرزها فقدان العضلات بدلا من الدهون

اعرف مخاطر أنظمة الريجيم السريعة..أبرزها فقدان العضلات بدلا من الدهون

السبت، 24 يوليه 2021 06:00 م

يلجأ الكثيرون إلى اتباع أنظمة الريجيم السريعة لفقدان كيلو جرامات عديدة فى وقت أقصر، لكن هذا الدايت السريع يكون له آثار جانبية عديدة ومخاطر على صحتك وتكتسب الوزن مرة أخرى بعد أن تتوقف عن الريجيم.

بعد إطلاق المشروع القومى للتبرع بالبلازما.. تعرف على استخدامتها طبيا

بعد إطلاق المشروع القومى للتبرع بالبلازما.. تعرف على استخدامتها طبيا

السبت، 24 يوليه 2021 05:00 م

التبرع بالبلازما يساهم في إنقاذ العديد من المرضى وتوفير الأدوية المشتقة من البلازما لهم، كما أن التبرع بالبلازما له فوائد عديدة للمتبرع أهمها تنشيط النخاع العظمي لإنتاج خلايا دم جديدة

"CDC" يكشف انتشار بكتيريا مميتة مقاومة للأدوية لأول مرة بمستشفيات أمريكا

"CDC" يكشف انتشار بكتيريا مميتة مقاومة للأدوية لأول مرة بمستشفيات أمريكا

السبت، 24 يوليه 2021 04:39 م

قال مسؤلو الصحة الأمريكية، إن حالات العدوى الفطرية القاتلة المقاومة لجميع العلاجات الحالية، انتشرت في دور رعاية المسنين والمستشفيات في الولايات المتحدة لأول مرة.

منظار المثانة يكشف أمراض المسالك البولية والعدوى

منظار المثانة يكشف أمراض المسالك البولية والعدوى

السبت، 24 يوليه 2021 04:00 م

منظار المثانة هو اختبار يسمح للطبيب بفحص المسالك البولية وتشمل هذه المنطقة المثانة والإحليل وفتحات الحالب، ويمكن أن يساعد منظار المثانة في اكتشاف مشاكل المسالك البولية

ريجيم الماكرو هيخسسك وينظم سكر الدم ويبنى العضلات..اعرف فوائده

ريجيم الماكرو هيخسسك وينظم سكر الدم ويبنى العضلات..اعرف فوائده

السبت، 24 يوليه 2021 03:00 م

ريجيم الماكرو هيخسسك وينظم سكر الدم ويبنى العضلات، ويركز ريجيم الماكرو على 3 مغذيات أساسية البروتين والكربوهيدرات والدهون

تعرف على أفضل نظام غذائى بعد التمارين.. البروتين مهم لبناء العضلات

تعرف على أفضل نظام غذائى بعد التمارين.. البروتين مهم لبناء العضلات

السبت، 24 يوليه 2021 02:00 م

النظام الغذائي بعد التمرين وأطعمة غنية بالبروتين لبناء العضلات

طوكيو 2020.. تعرف على أصعب رياضات أولمبية حددها خبراء الطب الرياضى

طوكيو 2020.. تعرف على أصعب رياضات أولمبية حددها خبراء الطب الرياضى

السبت، 24 يوليه 2021 01:00 م

انطلقت دورة أولمبياد طوكيو 2020 بمشاركه دول العالم بمختلف الألعاب الرياضية وحدد خبراء الطب الرياضى أصعب الرياضات الأولمبية الصيفية طبقا للقوة القوة البدنية والتقنية والعقلية اللازمة

4 طرق سهلة للتبريد السريع للتغلب على موجة الحر

4 طرق سهلة للتبريد السريع للتغلب على موجة الحر

السبت، 24 يوليه 2021 12:00 م

مع استمرار الطقس الحار فى ضرب البلاد يوميا يجب الانتباه على كثير من الأشخاص من التعرض الطويل لأشعة الشمس والذى قد يسبب حروق الشمس والإرجهاد الحراري.

5 نصائح لخفض الوزن وإتمام الريجيم بنجاح.. تناول الطعام بمواعيد محددة

5 نصائح لخفض الوزن وإتمام الريجيم بنجاح.. تناول الطعام بمواعيد محددة

السبت، 24 يوليه 2021 11:00 ص

فى التقرير التالى ننتناول بعض الطرق السهلة لمساعدتك على إتمام الريجيم.

لو بتبحث عن إنقاص الوزن.. تعرف على مصادر الكربوهيدرات الصحية

لو بتبحث عن إنقاص الوزن.. تعرف على مصادر الكربوهيدرات الصحية

السبت، 24 يوليه 2021 10:00 ص

الكربوهيدرات هي أول شيء نتخلص منه من نظامنا الغذائي عندما نبدأ رحلة إنقاص الوزن.

وفاة طفلة 10 سنوات بالطاعون بولاية كولورادو الأمريكية بسبب "البراغيث"

وفاة طفلة 10 سنوات بالطاعون بولاية كولورادو الأمريكية بسبب "البراغيث"

السبت، 24 يوليه 2021 09:30 ص

توفيت فتاة تبلغ من العمر 10 سنوات بسبب الطاعون في ولاية كولورادو الأمريكية، و تحدث حالات الطاعون أحيانًا في الولايات المتحدة لكن هذه الفتاة كانت واحدة من أولى الحالات المميتة منذ عام 2015.

لماذا تشعر بالنعاس الشديد فى النهار؟ 5 أسباب توضح

لماذا تشعر بالنعاس الشديد فى النهار؟ 5 أسباب توضح

السبت، 24 يوليه 2021 09:00 ص

يشعر البعض بالنعاس والرغبة في النوم خلال فترة النهار، مما يؤثر على قدرات تركيزك خلال العمل أو الدراسة،

هل يساعد ماء الليمون في إنقاص الوزن وحرق الدهون؟

هل يساعد ماء الليمون في إنقاص الوزن وحرق الدهون؟

السبت، 24 يوليه 2021 08:00 ص

من المعروف فوائد الليمون كمطهر للجهاز الهضمي كما أنه مصدر قوى لفيتامين سي.

للسيدات.. خيارات للتعامل مع انخفاض الخصوبة فى حالة تناقص احتياطى المبيض

للسيدات.. خيارات للتعامل مع انخفاض الخصوبة فى حالة تناقص احتياطى المبيض

السبت، 24 يوليه 2021 07:00 ص

تتأثر صحة المرأة لأسباب متنوعة، ومن الحالات الطبية المثيرة للقلق هي تقلص احتياطي المبيض (DOR) المعروف بتأثيره على النساء من جميع الأعمار..

تعرف على أنواع الصداع وأسبابه وأبرز الأعراض

تعرف على أنواع الصداع وأسبابه وأبرز الأعراض

السبت، 24 يوليه 2021 06:00 ص

يمكن أن يحدث الصداع في كثير من الأحيان بسبب طريق الانزعاج ، والتشتت ، والألم وفقًا لمنظمة الصحة العالمية

لو أنت شخص نباتى.. كيف تكافح نقص المغذيات مع هذا النظام الغذائى

لو أنت شخص نباتى.. كيف تكافح نقص المغذيات مع هذا النظام الغذائى

السبت، 24 يوليه 2021 05:00 ص

من المعروف أن للنظام الغذائى النباتى العديد من الفوائد الصحية الجيدة.

الرجوع الى أعلى الصفحة