الحصول على جسم رشيق

نصائح للتخلص من دهون البطن بعد عيد الأضحى.. استعيدي رشاقتك

السبت، 01 يوليو 2023 02:00 م

يتسبب الخمول والاستسلام للكسل مع الإفراط في تناول الأطعمة الدسمة من رقائق وفتة وغيرها من الوجبات الأساسية التي تحرص الأسر على تناولها خلال عيد الأضحى إلى تراكم دهون بمنطقة البطن.

إزاى الضحك ممكن يساعدك على إنقاص الوزن؟.. معلومات هتخليك تفك التكشيرة

الجمعة، 29 يوليو 2022 07:00 م

عندما نشاهد فيلما أو مسرحية كوميدية أو نستمع لإفيه من أحد الأشخاص الذين يتسمون بخفة الظل، أو حتى نشاهد موقفاً طريفاً نضحك من تلقاء أنفسنا، لعدة ثوانٍ.

من خبرة عارضة الأزياء راشيل فينش.. اعرفى إزاى تحافظى على رشاقتك فى 5 خطوات

السبت، 22 فبراير 2020 06:00 ص

نتعرف فى هذا التقرير على نصائح للحصول على جسم رشيق.

على خطى اليابانية .. خطوات بسيطة للحصول على رشاقة اليابانيات

الخميس، 30 مارس 2017 11:14 م

اكتشفت خبيرة التغذية الفرنسية الدكتورة صوفى أورتوجا فى جامعة "باريس"، السر وراء نحافة المرأة اليابانية و التى لخصتها فى عدة نقاط وهى كالأتى.

المكسرات تقيك من السرطان وتعينك على الحصول على جسم رشيق

الإثنين، 13 مارس 2017 12:00 ص

تنصحك أحدث الأبحاث الطبية بأهمية استهلاك حفنة بما يعادل 20 جراما من المسكرات كالبندق ، الجوز، الفول السوداني يوميا لخفض خطر الإصابة بأمراض القلب ، السرطان والوفاة المبكرة .. تمتاز المكسرات بأنواعها المختلفة بثرائها بالدهون غير المشبعة الصحية للقلب والدهون