علاج الم الرقبة

7 نصائح لتخفيف ألم الرقبة.. منها تجنب حمل الأشياء الثقيلة وتمارين الإطالة

الثلاثاء، 20 ديسمبر 2022 09:00 م

قد ينتج ألم الرقبة عن الجلوس لساعات طويلة مع ثني ظهرك فوق الكمبيوتر المحمول.

هل تعاني من آلام الرقبة؟ كل ما تريد معرفته عن مشاكل العمود الفقري العنقي

الأربعاء، 02 نوفمبر 2022 06:00 م

هل تعاني من ألم في العنق والكتف.. وهل تشعر أن رأسك ثقيل جدًا على كتفيك أو أن هناك تيبسًا لا يطاق في رقبتك؟

لو بتشتغل من البيت..نصائح لتجنب ألم الرقبة والكتف

الأحد، 28 فبراير 2021 05:00 ص

بعد مرور أكثر من عام على انتشار وباء فيروس كورونا، أصبح الكثير من الناس يعملون من المنزل، كما اشتكى العديد من الأشخاص من آلام الرقبة والكتف والظهر

كيف يتسبب الإفراط فى استخدام هاتفك المحمول بآلام الرقبة؟

الثلاثاء، 20 أكتوبر 2020 05:00 ص

يقضى الكثير منا ساعات طويلة على هواتفنا الذكية وهو ما يتسبب في آلام الرقبة، وهي إصابة ناتجة عن الإجهاد المتكرر حيث يحدث ألم عضلي متزايد في الرقبة والكتفين،

أسباب ألم الرقبة أبرزها الإصابة أو وضعية الجلوس الخاطئة

الجمعة، 02 أكتوبر 2020 02:00 ص

أسباب ألم الرقبة عديدة، منها الإفراط في استخدام العضلات بطريقة خاطئة، ورقبتك عبارة عن هيكل متشابك معقد يتكون من العظام والمفاصل والأعصاب والعضلات والأوتار والأربطة

ممنوع لأصحاب القلوب الضعيفة.. شاهد علاج آلام الظهر بالعصا

الإثنين، 29 يونيو 2020 11:12 ص

علاج شعبي أم خرافات تؤدي لأزمات الصحية ومخاطر كبيرة، هذا هو السؤال الذي نطرحه دائما عند الحديث عن العلاج بالعصا الذي يستخدمه الكثير من المعالجين الشعبيين في مصر.

علاج ألم الرقبة بطرق عديدة ومنها الراحة وتمارين التمدد

الأحد، 12 أبريل 2020 04:00 ص

علاج الم الرقبة يعتمد على الراحة وكذلك عمل تمارين للتمدد ومسكنات الألم وغيرها من طرق علاج الم الرقبة فى المنزل .

4 تمارين بسيطة لتخفيف ألم الرقبة.. منها تثبيت الذقن على الصدر

الجمعة، 29 نوفمبر 2019 09:00 ص

ممارسة بعض تمارين شد الرقبة البسيطة كل يوم يمكن أن يخفف من الألم، ويحسن وضعك ويقلل من تشنج العضلات، نقدم تمارين بسيطة لتخفيف ألم الرقبة.

أسباب آلام الرقبة عديدة منها إجهاد العضلات والانزلاق الغضروفي

الأربعاء، 06 نوفمبر 2019 01:00 ص

آلام الرقبة هي مشكلة شائعة يعاني منها العديد من الناس، وهناك العديد من الأسباب التى تؤدى إلى الإصابة بألم الرقبة، وفقاً لموقع "Musculoskeletal"، نتعرف فى هذا التقرير على اسباب الم الرقبة.

لو صحيت من السرير رقبتك وجعاك.. 3 حلول لعلاج ألم الرقبة الناتج عن النوم

الأربعاء، 15 مايو 2019 04:30 ص

فى هذا التقرير نقدم بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لعلاج آلام الرقبة الناتجة عن النوم

صحتك فى وصفة.. قشر البرتقال وورق الخس لتخفيف ألم الرقبة

الخميس، 20 ديسمبر 2018 08:00 ص

فى هذا التقرير نتعرف على طريقة وصفة قشر البرتقال وأوراق الخس لتخفيف ألم الرقبة،

استخدم الطب البديل وعالج آلام الرقبة

الأحد، 04 فبراير 2018 04:00 ص

الطب البديل يلجأ إليه العديد من الأشخاص اليوم لأنهم يريدون تجنب الأدوية لآثارها الجانبية على الصحة، لذلك نقدم لكم اليوم علاج آلام الرقبة بالطب البديل

أسباب آلام الرقبة.. ومضاعفات فى حال إهمالها

الأربعاء، 24 مايو 2017 02:00 ص

ألم الرقبة والكتف من أشهر مشاكل العظام التى يواجها الكثير، وذلك نتيجة العادات الخاطئة التى يتبعها البعض، خصوصا الذين يضطرون إلى الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر..