نشاط بدنى

3 تمارين خفيفة تقدرى تعمليها فى البيت للحصول على بطن مسطحة

الإثنين، 24 أبريل 2023 11:00 م

إن تمارين البطن العادية قد تكون مفيدة في بعض الأحيان ولكن لا تأتى بكل الفوائد التي تتمناها بمفردها،ولهذا يوجد تمارين بسيطة قد تجعل البطن مسطحة، سنوضح بعضها فى السطور التالية.

5 حيل تساعدك تبقى نشيط وأنت رايح الشغل كل يوم.. "اتحرك أكثر"

الثلاثاء، 05 يوليو 2022 09:00 ص

قد يضطر الشخص العامل أن يجلس مدة طويلة من أجل القيام بمهام عمله، والتي تجعله يجلس لمدة طويلة أمام مكتبه، مما قد يسبب بعض المخاطر الصحية التي قد تحدث له..

لو أول مرة تزور دكتور للقلب.. تعرف على الأسئلة الخمسة المهمة

الجمعة، 06 سبتمبر 2019 04:30 ص

زيارة طبيب القلب لأول مرة ليست شيئًا يتطلع إليه الشخص، ولكن من المحتمل أن تنسى أن تطرح بعض الأسئلة التي كنت تقصد طرحها.

الوجبات السريعة والخيارات المتعددة للأطعمة تصيب الأطفال بالوزن الزائد

الأحد، 21 يوليو 2019 11:26 ص

ذكرت دراسة طبية حديثة أن توافر الكثير من الخيارات الغذائية والوجبات السريعة قد يدفع الأطفال للإفراط في تناول الطعام.

تمارين رياضية تعزز الصحة الجنسية وتحسن المزاج

الإثنين، 28 أغسطس 2017 09:00 م

التمارين الرياضية تحمى وتكافح العديد من الأمراض، وفوائد التمارين الرياضية لا تقتصر على الحصول على قوام ممشوق فقط وإنما تمتد لصحة الجسم بشكل عام.