البازلاء

نوع من الخضار يُعزز صحة القلب ويضبط سكر الدم

السبت، 31 أغسطس 2024 01:00 ص

الخضراوات صحية وغنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم.

أفضل 10 أطعمة معلبة لخفض الوزن.. الذرة والكمثرى والتونة والبنجر أبرزها

السبت، 18 مايو 2024 04:51 م

يمكن أن تكون الأطعمة المعلبة خيارًا مناسبًا لأولئك الذين يتطلعون إلى التحكم في وزنهم، فهي مليئة بالعناصر الجيدة وغالبًا ما تكون منخفضة السعرات الحرارية.

أفضل الأطعمة لخفض الوزن وتمنحك الشعور بالشبع .. تعرف عليها

السبت، 13 يناير 2024 04:53 م

اذا كنت ترغب فى خفض الوزن فيمكن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، وتعتبر أفضل البروتينات النباتية لمنع الرغبة الشديدة فى تناول الطعام وايضا يمنحك الشعور بالشبع

البازلاء خضار شتوى له فوائد كثيرة أبرزها تقوية المناعة

الثلاثاء، 09 يناير 2024 07:00 ص

أكد الدكتور محمد حلمي، استشاري السمنة والنحافة في كلية طب المنصورة، أن البازلاء تعد من الخضراوات الشتوية، الغنية بالعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم

فوائد البازلاء الخضراء.. من إنقاص الوزن إلى صحة القلب

الجمعة، 13 أكتوبر 2023 04:00 ص

البازلاء الخضراء مليئة بالعديد من الفوائد التي تتراوح من التحكم في نسبة السكر في الدم إلى صحة القلب.

تعرف على الأشخاص الممنوعين من تناول البازلاء

الأربعاء، 13 يوليو 2022 07:00 م

البازلاء من الخضروات ذات القيمة الغذائية العالية، فهى مصدر مهم للبروتين، وغنية بالأحماض الأمينية، كما أنها تحتوى على فيتامين ب.

"جرين بروتين".. تعرف على بروتين البازلاء وكيف يفيد الجسم؟

الإثنين، 07 مارس 2022 10:00 ص

أصبح الأكل الصحي حاجة الساعة ، والأشخاص في جميع أنحاء العالم يختارون الأطعمة النباتية بحماس أكبر من أي وقت مضى، البازلاء هي المفضلة في العديد من المطابخ..

تناول البازلاء يحمى العيون ويحسن الهضم.. تعرف على فوائدها

الجمعة، 04 مارس 2022 07:00 ص

البازلاء الخضراء منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على كمية كبيرة من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات A و K والمعادن.

خرافات لا تصدقها عن بروتين البسلة.. أبرزها يسبب حب الشباب وليس له طعم

الإثنين، 24 يناير 2022 09:00 ص

البازلاء هي إحدى الخضروات التي لا تحظى بالجاذبية التي تستحقها، فهى واحدة من أغنى مصادر البروتين ويمكن أن يوفر كوب واحد منها حوالي 10 جرامات من البروتين.

للوقاية من الأمراض المزمنة.. قائمة الخضروات الأكثر صحة.. إنفوجراف

الأربعاء، 25 أغسطس 2021 02:30 م

تناول الخضروات مهم يوميًا على الأقل 3 حصص من أجل حياة أفضل خالية من الأمراض، فالخضروات بجميع أنواعها وألوانها غنية بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة.

تعرف على قائمة الخضروات الأكثر صحة للوقاية من الأمراض المزمنة

الإثنين، 23 أغسطس 2021 02:00 م

من المهم تناول الخضروات يوميًا، على الأقل ثلاث حصص من أجل حياة أفضل خالية من الأمراض، فالخضروات بجميع أنواعها وألوانها غنية بالعناصر الغذائية.

أخصائية تغذية: البازلاء الخضراء لها قدرات كبيرة فى إنقاص الوزن

الخميس، 23 يوليو 2020 01:00 ص

كشفت الأخصائية في مجال الحمية والتغذية من سان بطرسبورغ، أولغا كوندراتينكو، عن أن البازلاء الخضراء يمكن أن تساعد في عملية التنحيف وإنقاص الوزن.

فوائد البازلاء الحماية من السرطان وأمراض القلب

الثلاثاء، 14 يناير 2020 03:00 ص

البازلاء تعد من الخضراوات الغنية بالعديد من الفوائد والعناصر الغذائية الهامة.

5% من البريطانيين يأكلون الخضروات مرة واحدة شهرياً

الجمعة، 14 سبتمبر 2018 11:00 ص

كشف مسح بريطانى أن بريطانيا من بين كل عشرين لم يأكل خضروات سوى مرة واحدة فى الشهر.

استبدال البروتينات الحيوانية بالنباتية يقلل الإصابة بأمراض القلب بمعدل 5%

الجمعة، 22 ديسمبر 2017 12:00 ص

كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون كنديون أن استبدال واحد أو اثنين من حصص اللحوم أو الألبان بالبروتينات النباتية كل يوم يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 5%.