تقليل السعرات الحرارية

دراسة: خفض السعرات الحرارية اليومية يساعد فى تقليل مشاكل اللثة

الأربعاء، 04 أكتوبر 2023 03:00 ص

أكدت دراسة جديدة، نشرت في مجلة Clinical Oral Analysis ، أن تقليل السعرات الحرارية اليومية يمكن أن يساعد في إبطاء تطور أمراض اللثة،

نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لفقدان الوزن

السبت، 04 فبراير 2023 07:00 ص

لا توجد طريقة واحدة يمكنك من خلالها خفض السعرات الحرارية، طالما يمكنك حرق تلك السعرات الحرارية والحفاظ على الحد الأدنى من الكمية

دراسة: تقليل السعرات الحرارية يعزز فقدان الوزن أكثر من الصيام المتقطع

الجمعة، 20 يناير 2023 02:00 م

وجدت دراسة جديدة أجرتها جمعية القلب الأمريكية أن تقليل السعرات الحرارية الكلية لطعامك قد يعزز فقدان الوزن بشكل أكثر فعالية من ريجيم الصيام المتقطع

أهم نصائح يجب اتباعها أثناء نظام تقليص السعرات الحرارية

السبت، 16 أبريل 2022 05:00 م

غالبًا ما يستخدم تقليص السعرات الحرارية كأسلوب شائع لفقدان الوزن، ومع ذلك، غالبًا ما ينتهي الأمر بالناس إلى الشعور بالذنب أثناء محاولتهم مواكبة مثل هذا الأنظمة لأنهم تركوا غير راضين وجائعين..

دراسة: تقليل السعرات الحرارية فى الوجبات يمنع الإصابة بأمراض القلب والسكر

السبت، 13 يوليو 2019 04:38 م

كشفت صحيفة "ديلى ميل"دراسة جديدة عن فائدة الحد من السعرات الحرارية، حيث أن تقلل 300 سعر حراري يوميا، يخفض من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري والخرف.

سيبى روحك وارقصى.. اعرفى أبرز طرق للتخلص من أعراض الشيخوخة المبكرة

السبت، 05 مايو 2018 06:00 م

طرق تساعدك على الحفاظ على شبابك والتخلص من أعراض الشيخوخة المبكرة من الرقص للتخلص من الضغط

"الأكل بقرار جمهورى".. قرار بريطانى بتطبيق ريجيم إجبارى على الإنجليز وتحديد السعرات الحرارية المباعة بالمطاعم.. وخبراء التغذية: نحتاج برنامجا شبيها فى مصر.. ويؤكدون: السمنة عامل مساعد فى الإصابة بالسرطان

الثلاثاء، 16 يناير 2018 07:30 م

ريجيم إجبارى سيبدأ تطبيقه على المواطنين فى بريطانيا اعتبارا من مارس المقبل، هكذا طالعتنا الصحافة البريطانية بقرار وزارة الصحة بتطبيق حملة غذائية.

طلب الطعام قبل موعد تناوله بساعة يساعد فى اختيار وجبات صحية.. جربها

الأربعاء، 20 يوليو 2016 06:00 م

قام مجموعة من الباحثين بدراسة جديدة فى مركز جامعة "بنسلفانيا" للتوصل لطرق أفضل لخفض السعرات الحرارية للأفراد دون اتباع نظام غذائى محدد.

نصائح تجنبك الشعور بالجوع أثناء النظام الغذائى

الإثنين، 15 ديسمبر 2014 09:18 م

كثير من الأشخاص يتبعون نظاما غذائيا لإنقاص وزنهم لفترة ثم يرجع ليزداد مرة أخرى، وعن أهم الأسباب المسئولة عن تلك الحالة تقول الدكتورة ريهام صفوت الحبيبى أخصائى التغذية.