كثير ما تتمنى الفتيات الحصول على جسم رشيق بدون ترهلات في أجزاء من أجسادهن، وأن يحافظن على توازنهن، مما يزيد من شعورهن بالراحة والسعادة في جميع أوقاتهن.
عندما نشاهد أفلام الأبيض والأسود التي يعود تاريخها لفترة الخمسينات، ننبهر بأجسام الفنانات الرشيقة، ونتساءل عن سر رشاقتهن حتى تبعه، وهذا السر، كشفه تقرير منشور بصحيفة "مترو" البريطانية.
إذا كنتِ من الباحثات عن طريقة لامتلاك جسد رشيق وصحى نقدم لك النظام الذى تتبعه دوقة ساكس نقلًا عن موقع "boldsky".
السمنة هاجس يخشاه معظمنا، ولهذا نقدم أهم 5 نصائح يجب اتباعها لفقدان الوزن بشكل سريع، وفقاً لما ذكره موقع " jbfitshape "، الإنجليزى .
أول ما يخطر ببالنا حين يذكر اسم "مارلين مونرو" هو الجاذبية والجمال والأناقة والرشاقة، فهى واحدة من أشهر أيقونات الجمال على مر السنوات، وإلى جانب ذلك أحب الناس ابتسامتها وحضورها الرائع.<br>
يقول خبير التغذية محمود عفيفى: إن الامتناع عن تناول الطعام قبل حضور حفلات الزفاف أو ما يسمى رجيم "المعدة الخاوية".
نعرض لك مجموعة من التمارين الرياضية بالصور المتحركة لتتمتعى برشاقة على أجساد عارضات فيكتوريا سيكرت.<br>
عندما تتخذ أى امرأة قرارا بتغيير نمط حياتها وعادتها الغذائية لفقدان وزنها وخسارة بضعة كيلوجرامات من وزنها، لابد أن تغير نمط حياتها.