كارديو

أبرز تريندات "الفيتنس" فى 2020.. من المدربين الافتراضيين للرقص

السبت، 29 فبراير 2020 08:00 م

فرضت التكنولوجيا والتقدم المزيد من الخيارات الأكثر سهولة وفاعلية في خسارة الوزن والتمتع بصحة جيدة والتي يمكنك الاستعانة بها وفقًا لموقع " prevention".

دلع جسمك..تمارين الكارديو تحافظ على عضلاتك وقلبك

الإثنين، 14 يناير 2019 04:00 م

تمارين الكارديو واحدة من التمارين الهامة التى تحافظ على صحة الجسم والعضلات والمفاصل، كما انها تحافظ على صحة القلب