من الطبيعي أن تركز معظم خطط النظام الغذائي على محتويات طبقك ، عندما تفكر في السعرات الحرارية ، فإنك تفكر عمومًا في الطعام، ولكن من أجل إنقاص الوزن بنجاح في العام الجديد ..
على الرغم من أن عصير الفاكهة قد يبدو صحيًا، إلا أنه قد يحمل بعض المشكلات، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السكر.
من خلال "صحتك فى وصفة" نتعرف على كيفية عمل عصير البطيخ والرمان والتوت والعنب الأحمر لإنقاص الوزن
تحتوى الفواكه على كمية كبيرة من العناصر الغذائية والفيتامينات تعمل على تعزيز صحة الجسم والبشرة والشعر.