مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يزداد الشعور بالعطش والحاجة إلى مشروبات منعشة تبرد الجسم
يوجد بعض المشروبات التي من السهل أن يتناولها الشخص العامل لتشعره بالأنتعاش والأنتباه، والقدرة العالية على الفهم وأخذ القرارت بكل ثقة وإستيعاب
طريقة عمل حلو بارد بالجيلي والكاسترد ويعتبر الجيلي من أكثر الأكلات الحلو التي يمكن تناولها في أي وقت وبعد الوجبات كنوع من أنواع الترطيب..
فصل الشتاء من أكثر فصول السنة التي تزيد من تعرضك للأنفلونزا ونزلات البرد، ويُفضل البعض تناول الأطعمة والمشروبات الباردة في فصل الشتاء مثل: الآيس كريم.
بعيدًا عن مذاقه اللذيذ والشهي، يعد سموثى الفراولة بالشوفان واحدًا من المشروبات الصحية المليئة بالفيتامينات التى تمد الجسم فى الطاقة، ولهذا فهو يعتبر وجبة فطار متكاملة يمكنك تناولها.
يعد الفربتشينو المثلج بالكراميل واحداً من المشروبات اللذيذة التى تقدمها أشهر المطاعم والكافيهات ويحرص الكثيرون على تناولها بين الحين والآخر
الأيس موكا هو المشروب المفضل لدى الكثيرين، يستمتعون بتناوله ليشعروا بالانتعاش وخصوصًا فى هذا الطقس الصيفى الحار، فإذا كنت واحدة من عشاقه يمكنك التعرف على طريقة عمل مشروب الأيس موكا بنفسك فى المنزل
إذا كنتِ تعتقدين أن تحضير الميلك شيك فى المنزل من الأمور الصعبة أو الشاقة، فأنت بالتأكيد لم تتعرفى من قبل على مكوناته أو طريقة إعداده.
لو كنتى بتحبى الريحان، جربى تخلطيه مع الفراولة وتعملى منه سموثى لذيذ تشربيه بعد الفطار.
يحتوي البطيخ على 92% ماء، لهذا فإن سموثى البطيخ يعد مشروباً مثالياً لمحاربة حر الصيف والشعور بالانتعاش، خاصة لأنه يحتوى على الماء بنسبة 92%
تقدم مشروبات معوضة أخرى قد تطفئ العطش فى الصيف أو فى الشتاء ولا تدخل سعرات حرارية عالية على الجسم، وفيما يلى مجموعة من أهم هذه المشروبات التى يفضل تناولها فى حالة إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه.<br>