أكرم القصاص - علا الشافعي

نسف الدهون

تمارين رياضية تساعدك فى تخسيس الكرش وخطة متكاملة لنسف الدهون

تمارين رياضية تساعدك فى تخسيس الكرش وخطة متكاملة لنسف الدهون

الأحد، 18 فبراير 2024 07:00 م

التخلص من دهون البطن يحتاج لاتباع خطة شاملة، بما في ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقليل التوتر والنوم الكافيم الكافي، مع تقبل تغييرات نمط الحياة لتحقيق فوائد صحية طويلة المدى وتحسين الصحة

انسف كرشك قبل العيد.. 6 دقائق قادرة على التخلص من البطن البارزة

انسف كرشك قبل العيد.. 6 دقائق قادرة على التخلص من البطن البارزة

الخميس، 30 مايو 2019 11:30 م

زيادة الوزن خلال شهر رمضان من الأمور التي لا يستطيع الأغلبية تجنبها بسبب تناول الحلويات المتعددة والأكلات الدسمة.

الرجوع الى أعلى الصفحة