فوائد لحركه

السبت، 15 يونيو 2019 02:30 م

يرتبط النشاط البدنى منذ فترة طويلة بصحة نفسية أفضل، وقد وجدت دراسة علمية حديثة أن التحرك أكثر والجلوس أقل مفيد للعقل وكذلك الجسم.