تاثير النوم على جمالك

مش بس لجمالك.. النوم الصحى يمنع الهالات السوداء وتورم العين وزيادة الوزن

الأحد، 21 يوليو 2019 12:00 ص

كشف مركز السيطرة على الامراض والوقاية منها"CDC"، أن قلة النوم تجعل النظام الغذائى أكثر صعوبة لأنه يزيد من جوعك، وشهيتك، خاصة بالنسبة للأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية العالية.