الفواكه الجافة

لو مريض سكر.. هل يجب عليك تجنب الفواكه الجافة؟.. تقرير يوضح

السبت، 10 فبراير 2024 08:00 ص

مرض السكر، وهو اضطراب مزمن يتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم، ويتطلب إدارة دقيقة، خاصة في الخيارات الغذائية، ومعرفة ما يجب تناوله

تناول هذه الفواكه الجافة الغنية بفيتامين د للحصول على عظام أقوى

الأحد، 07 يناير 2024 05:00 ص

يمكن لفيتامين د أن يحمينا من هشاشة العظام عندما نتقدم في السن، كما أنه يساعد على الوقاية من أمراض العظام لدى الأطفال، وهناك العديد من الطرق الطبيعية

5 فواكه مجففة غنية بفيتامين ب 12.. منها القراصيا

الأربعاء، 01 نوفمبر 2023 09:00 م

يلعب فيتامين ب 12 دورًا محوريًا في دعم مستويات الطاقة ووظائف المخ والرفاهية العامة، بالنسبة لأولئك الذين يتبعون نظامًا غذائيًا نباتيًا

الفوائد الصحية لتناول السيدات المكسرات والفواكه الجافة.. اعرف التفاصيل

الإثنين، 25 سبتمبر 2023 04:00 م

يلعب النظام الغذائي الغنى بالمعادن والفيتامينات دورا هاما في الحياة الصحية لدى السيدات خاصة عند اضافتهن المكسرات بمختلف أنواعها بجانب تناول الفاكه المجففة ضمن الوجبات الغذائية بشكل يومي، وذلك وفقا لما نشره موقع timesofindia.

فوائد الفواكه الجافة للأطفال.. ما العمر المناسب لتناولها؟

الخميس، 24 أغسطس 2023 03:00 م

يبحث الآباء باستمرار عن الأطعمة التي توفر أفضل تغذية لأطفالنا الصغار.

هل تحب تناول الفواكه الجافة؟ كيف يساعدك ذلك على إنقاص الوزن

الإثنين، 26 يونيو 2023 09:00 ص

عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، فإن الحفاظ على نظام غذائي متوازن ومغذي هو المفتاح، في حين أن هناك العديد من الاستراتيجيات والبدع التي تدعي أنها تساعد في إنقاص الوزن،

7 مكسرات وفواكه مجففة هتساعدك فى رحلة إنقاص الوزن

الأحد، 25 يونيو 2023 01:00 ص

يمكن أن تكون المكسرات والفواكه الجافة وجبة خفيفة ممتازة لأولئك الذين يحاولون إنقاص الوزن، فهي لا تحتوي فقط على نسبة عالية من البروتين

أغذية صحية ومفيدة فى الأجواء الباردة.. أبرزها الفواكه المجففة والمكسرات

الثلاثاء، 31 يناير 2023 11:00 ص

عندما يتعلق الأمر بالشتاء، يلعب النظام الغذائي دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الجسم وخلوه من الأمراض.

كيف يمكن أن تساعد المكسرات والفواكه الجافة فى ضبط ارتفاع ضغط الدم؟

السبت، 28 يناير 2023 04:00 م

يُعد ارتفاع ضغط الدم، حالة صحية خطيرة تؤثر على ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم، يحدث عندما تكون قوة الدم على جدران الشرايين عالية جدًا

ما كمية الفواكه الجافة والمكسرات الآمنة للأكل؟

الأربعاء، 25 يناير 2023 05:00 م

تعد الفواكه الجافة والمكسرات عنصرًا أساسيًا في فصل الشتاء

6 أسباب تجعلك تتناول الفواكه الجافة كل صباح.. أبرزها تقوية المناعة

السبت، 08 أكتوبر 2022 09:00 م

"الفواكه الجافة" تشمل الفواكه ، ومعظم المكسرات ، مثل اللوز ، والكاجو ، والفستق ، والفواكه المجففة ، هناك عدة أنواع من الفواكه الجافة

الفواكه المجففة مفيدة لمرضى السكرى.. ولكن يجب تناولها باعتدال

السبت، 14 مايو 2022 11:00 م

تعتبر الفواكه المجففة أحد الخيارات الصحية التي تتبادر إلى أذهاننا عند الرغبة في تناول شيء حلو لإشباع الرغبة الشديدة لدينا.

من صحة القلب إلى التحكم بالغدة الدرقية.. اعرف فوائد الفواكه الجافة والمكسرات

السبت، 05 مارس 2022 05:00 م

تحتوى المكسرات و الفواكه الجافة على العديد من العناصر الغذائية التى تمد الجسم باحتياجاته اليومية، كما أنها تزودنا بمجموعة من الخصائص المفيدة للصحة ، إذا تم تناولها باعتدال..

4 أطعمة تحميك من برد الشتاء وتمنحك الدفء.. منها العسل والتوابل

الجمعة، 26 نوفمبر 2021 03:00 ص

خلال فصل الشتاء، فإن ما تأكله مهم جدًا لمحاربة الأمراض والعدوى مثل نزلات البرد والأنفلونزا.

هل الفاكهة المجففة مفيدة لمرضى السكرى؟ وما هى الكمية الموصى بتناولها يوميًا؟

الجمعة، 24 سبتمبر 2021 09:00 م

لو هتأكل بعد السباحة.. أشياء يجب وضعها فى الاعتبار

الجمعة، 26 يوليو 2019 02:00 م

تتطلب السباحة استخدام الجسم بأكمله للتنقل عبر الماء، فهى توفر تمرينًا شاملًا للجسم وتعتبر مفيدة للحصول على جسم صحى ومناسب.