البكاء والصحة النفسية

الفرق علامة.. أشياء تعتقد أنها دليل مرض نفسى ولكنها علامة صحة نفسية.. الكلام مع نفسك مش جنون بيساعد على التركيز ويعالج وحدتك.. البكاء مش اكتئاب يفرغ المشاعر السلبية بدلاً من كتمانها.. والصراخ يخفف الإجهاد

الثلاثاء، 26 نوفمبر 2019 09:00 م

كثيرٌ من الأشياء نفعلها ونعتقد أنها دليل على الجنون، ومنها على سبيل المثال التحدث مع نفسك أو حتى الصراخ بصوت عالِ، ولكن قد أثبتت الأبحاث العلمية أن هذه الأشياء تعبر عن الصحة النفسية..

البكاء مش "نكد".. يفرغ المشاعر السلبية بدلاً من كتمانها

الثلاثاء، 26 نوفمبر 2019 06:00 م

كثيرٌ منا يتظاهر بالقوة ويجبر نفسه على عدم البكاء، خاصة الرجال، الذين فى أغلب الأحيان يرون أن بكاء المرأة دليل على "النكد"، لكن أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن البكاء له فوائد صحية عديدة..