الجسم والتغير الجسماني

تغير نظامك الغذائي يؤثر على شكل جسمك ووزنك

الإثنين، 23 ديسمبر 2019 12:30 م

هناك عدد هائل من الوجبات الغذائية التي تدعي أنها تساعد في إنقاص الوزن، ومنها أتكينز ، keto ، Weight Watchers ، والصيام المتقطع، ولكن هذه الاستراتيجية يمكن أن تتركك تعاني من التعب الشديد في النظام الغذائي، كما يقول آبي لانجر ، R.D