دايت صحى

شوفي المشاهير بتعمل إيه عشان تخس واختارى اللى يناسبك.. 5 أنظمة غذائية مختلفة

الإثنين، 27 نوفمبر 2023 12:00 م

إذا كنت تطمح في خسارة وزنك وبناء قوام رشيق ومتناسق فهذه خمسة حميات غذائية لمشاهير العالم تساعدك على تحقيق ذلك بفاعلية

لو عايز تخس.. أفكار لانش بوكس صحى خفيف تقدر تاخده الشغل

الأربعاء، 21 يونيو 2023 10:00 ص

الأكل صحى فى مكان العمل أمر مهم لمن يرغبون فى خسارة الوزن، حيث يمكن تفادى تناول الوجبات السريعة الغنية بالسعرات الحرارية.

6 نصائح لبدء دايت بطريقة صحية.. تناول كل ما تحبه بشروط

الأربعاء، 20 أبريل 2022 07:00 ص

اتباع حمية غذائية أو دايت له فوائد عديدة من فقدان الوزن إلى تقليل خطر الإصابة بالأمراض والحفاظ على الصحة،

كلمة أخيرة يسلط الضوء على "الدايت الصحى" فى شهر رمضان

الإثنين، 28 مارس 2022 12:48 ص

خصص برنامج كلمة أخيرة، المذاع على قناة on، فقرة حول كيفية التعامل صحيا مع شهر رمضان، وكذلك "الدايت الصحي" فى رمضان، حيث قالت الدكتورة شريفة أبوالفتوح استشارى التغذية الشاملة.

رجيم سونوما لخفض الوزن .. يعتمد على الحبوب والخضروات والأسماك والمكسرات

الثلاثاء، 13 يوليو 2021 12:18 م

يركز النظام الغذائي سونوما على التحكم في كمية الطعام والأكل الصحي لتشجيع فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة في 10 أيام فقط، وذلك وفقا لما ذكره موقع boldsky.

تعرف على نظام غذائى دائم لإنقاص الوزن وتحسين صحتك

السبت، 26 يونيو 2021 03:21 م

إذا كان لديك نظام غذائي متوازن وغني بالمغذيات، ستكون بصحة جيدة، ولكن إذا كنت تفرط في تناول الأطعمة الدسمة، فأنت عرضة لزيادة الوزن والأمراض المزمنة.

دايت يساعدك فى التخلص من الوزن الزائد بدون حرمان.. "مثالى للشتاء"

الخميس، 13 فبراير 2020 06:00 ص

نقدم لك نظام غذائى صحى وفعال فى إنقاص الوزن، ومن دون حرمان.

لو عايز تخس.. 5 طرق لخداع عقلك عشان تاكل كميات أقل

الثلاثاء، 28 مايو 2019 08:30 م

فى هذا التقرير نتعرف على طرق يمكنك بها خداع عقلك ليجعلك تأكل كميات أقل وتنقص وزنك بدون رجيم..

لو بتعمل دايت.. اعرف الوزن اللى ممكن تفقده بدون ما يأثر على صحتك؟

الأربعاء، 22 مايو 2019 09:00 ص

هل فكرت فى مقدار الوزن الذي يمكن أن تخسره خلال فترة زمنية قصيرة بدون أن يؤثر ذلك على صحتك، هذا ما سنتعرف عليه فى هذا التقرير.

"خس على دمك".. تعرف على مبادرة "عبد الفتاح" علشان تعيش حياتك رشيق ومرتاح

الإثنين، 18 سبتمبر 2017 10:00 ص

تعرف على تجربة عبد الفتاح أحمد، مهندس الكمبيوتر الشاب، مع فقدان الوزن والنظام الصحى للأكل والحكاية وراء مدونته "خس على دمك" للمساعدة على اتباع نظام غذائى صحى.

بعد أكل العيد رجيم صحى هيخسسك بأمان فى أيام

الأربعاء، 06 سبتمبر 2017 09:00 ص

بعد العيد تحاول الفتاة أن تعود مرة أخرى إلى جسمها الذى كسب العديد من الأوزان خلال فترة العيد، وإليك كيف تفقدى الوزن الزائد.

رجيم صحى ومغذى هيخسسك من غير ماتحسى

الخميس، 17 أغسطس 2017 01:00 ص

نقدم لكِ نظام أكل تتبعينه طوال حياتك ليس به أى شىء يدعو للسمنة.

بلا دايت بلا وجع قلب .. الرقص أحدث وسيلة لإنقاص الوزن

الأحد، 20 مارس 2016 11:05 ص

الحمية الغذائية أو التمارين الرياضية القاسية أصبحن بمثابة كابوس بالنسبة للعديد من النساء التى تعانى من زيادة الوزن، لذلك قامت "علا سالم" بمساعدتهن على انقاص الوزن من خلال ورش للرقص التنحيفى.

بعيدًا عن عمليات الشفط.. فتتى دهون بطنك واحصلى على خصر نحيف بـ5 نصائح

الخميس، 30 أبريل 2015 05:12 م

تفتيت دهون البطن والتخلص من الشحوم والحفاظ على الصحة جيدة مهمة ليست سهلة وتحتاج إلى اتباع نظام غذائى صحى ومتوازن بجانب ممارسة الأنشطة البدنية وتناول طعام صحى.

الرجيم الأمريكى للحصول على الرشاقة فى الصيف

الجمعة، 03 أبريل 2015 03:03 م

الصيف على الأبواب والحصول على الرشاقة وفقدان بعض الكيلوات من إثر الشتاء أصبح أمر ضرورى لمواكبة خطوط الموضة الأنيقة فى الصيف.

رجيم صحى سريع فى 7 أيام.. البيض أساسى فى وجبة الإفطار.. السلطة تتحكم فى الشهية.. البروتينات تساعد على حرق الدهون.. 3 أكواب يوميا من الجريب فروت لحرق الدهون

الإثنين، 09 مارس 2015 05:44 م

قائمة من المواد الغذائية تساعد فى فقدان الوزن عن طريق اتباع رجيم سريع وصحى خلال 7 أيام، من خلال تناول الخضراوات والبروتينات، وزيت الزيتون، والقرفة والجريب فروت.

دايت صحى للمراهقات للتخلص من السمنة.. الحد من الوجبات السريعة.. وممارسة الرياضة.. تجنب الحلويات والأطعمة غير الصحية وزيادة كمية الماء.. عدم إغفال وجبة الإفطار

السبت، 28 فبراير 2015 09:07 م

نقدم نصائح فعالة لعمل دايت صحى للمراهقات يساعدهن فى تخفيف وزنهن والتمتع بجسد رشيق جذاب، عن طريق اتباع نظام غذائى صحى متوازن يحتوى على أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن.<br>