نظام البحر المتوسط الغذائى

النظام الغذائي للزهايمر.. تجنب الأطعمة المقلية والحلويات واتبع حمية البحر المتوسط

السبت، 25 سبتمبر 2021 06:00 ص

تشير العديد من الأبحاث إلى أنه يمكن أن تحد أنظمة غذائية معينة من خطر الإصابة ببعض أشكال الخرف، حيث يمكن لاتباع نظام غذائي معين في تحسين وظائف المخ وصحة القلب.

4 فوائد صحية لا تتجاهلها لـ"حمية البحر الأبيض المتوسط الخضراء"

السبت، 05 ديسمبر 2020 06:00 ص

اتباع نظام غذائي هو أحد أكثر التدابير فعالية لفقدان الوزن أو خطط زيادة الوزن.

دراسة: اتباع نظام البحر المتوسط الغذائى ببريطانيا ينقذ 20 ألف شخص من الموت

السبت، 01 أكتوبر 2016 09:13 ص

أظهرت دراسة بريطانية جديدة، أنه سيصبح بالإمكان الحفاظ على حياة ما يصل إلى 20 ألف بريطانى سنويا، إذا حرص أبناء الشعب بشكل عام على تناول النظام الغذائى لدول البحر المتوسط.

دراسة أسترالية: نظام البحر المتوسط الغذائى يحسن حالة المصابين بالاكتئاب

السبت، 07 مارس 2015 10:02 ص

أشتهر النظام الغذائى لدول البحر المتوسط منذ سنوات بدوره فى الحماية من أمراض القلب وفوائد صحية أخرى