العشور بألم بعد التمرين

لماذا تشعر بألم في العضلات بعد ممارسة الرياضة؟.. نصائح لتخفيف الألم

الإثنين، 13 سبتمبر 2021 08:00 ص

بعد قضاء يوم طويل في صالات الألعاب الرياضية قد تشعر بالحماس وتقضى وقت رائع في أداء التمارين الرياضية، ولكن عندما تستيقظ في صباح اليوم التالي ، تجد صعوبة في رفع ذراعك لتنظيف أسنانك.