ما هو ALA

تناول المكسرات والبذور يُقلل خطر الوفاة من جميع الأسباب.. دراسة توضح

الأحد، 31 أكتوبر 2021 10:00 م

كشفت دراسة نُشرت في مجلة "The BMJ" أدلة على الفوائد الصحية لأحماض أوميجا 3 الدهنية في النظام الغذائي، حيث وفقًا للدراسة، فإن تناول كميات كبيرة من حمض ألفا لينولينيك.