كشفت دراسة أجرتها جامعة موناش الأسترالية أن تصفح هاتفك قبل النوم قد يكون له تأثير سلبي على الصحة العقلية.
أوضحت نتائج دراسة جديدة أدلة متزايدة على أن عادات نمط الحياة الصحية منها اتباع نظام غذائي صحى تساعد في الوقاية من الاكتئاب.
واحد من أصل ستة أمريكيين، يعاني من الاكتئاب، هذا ما أظهره آخر بحث لمؤسسة جالوب والذي أكد أن أرقام الأشخاص الذين يعانون الاكتئاب في الولايات المتحدة بلغ مستويات قياسية بنحو 29 بالمئة.
ارتبط الارتباط بين الاستهلاك العالي للدهون غير المشبعة بالتهيج والعدوانية، ربطت الدراسات أيضًا بين تناولها وخطر الاكتئاب ، بشكل رئيسي لدى المراهقين