أكرم القصاص - علا الشافعي

أطعمة مناسبة بعد التمرين

أطعمة تساعد على استعادة العضلات بعد التمرين الشاق.. أبرزها المكسرات

أطعمة تساعد على استعادة العضلات بعد التمرين الشاق.. أبرزها المكسرات

السبت، 22 يناير 2022 06:00 ص

لا يقتصر تحديد أهداف اللياقة البدنية على رفع الأثقال والتمارين الرياضية فحسب، بل يشمل أيضًا تناول الطعام المناسب.

الرجوع الى أعلى الصفحة