تعزيز النشاط

أخصائى تغذية يقدم عدة طرق لتعزيز نشاطك فى الطقس الحار

الإثنين، 24 يونيو 2024 01:00 م

الشعور بالكسل وقلة النشاط من المشاكل الشائعة التى تواجه الكثيرون، خاصة فى ظل ارتفاع درجات الحرارة والطقس الحار، لذا فى هذا التقرير نقدم بعض الطرق التى تساعد على تعزيز نشاط الجسم والتغلب على الكسل.

5 طرق سهلة تعزز طاقتك وحيويتك خلال الشتاء..أهمها البلح والجري كل يوم

السبت، 29 يناير 2022 10:00 ص

نتعرف على طرق هامة للتغلب على الشعور بالكسل خلال فصل الشتاء و تعزز الطاقة والشعور بالنشاط للإنسان.

5 طرق طبيعية تعزز طاقتك ونشاطك أبرزها تمارين التنفس

الأربعاء، 26 يناير 2022 05:00 م

يمكن أن يؤثر انخفاض الطاقة على مستوى إنتاجيتك في العمل والحياة، لهذا السبب أصبح البحث عن طرق لتعزيز طاقتك وحالتك المزاجية أمرًا مهمًا>