كل فتاة ترغب بجسد رشيق ومتناسق، ولا تجد الوقت للأشتراك فى صالة ألعاب، ويوجد بعض التمارين المنزلية البسيطة التى يمكن من خلالها تحقيق تلك المعادلة.
كشفت دراسة جديدة قامت بها مجموعة من الباحثين الدنماركيين عن سر رشاقة أصحاب الكلاب، حيث إنه يتطلب منهم مجهودا كبيرا فى التربية ويحفزهم على السير وممارسة النشاط الرياضى..
يقدم الموقع الأمريكى "Fitness Blender"، 10 دقائق من التمارين الرياضية للحصول على جسم مثل النجوم.
ويقدم الموقع الأمريكى "Fitness Blender" تمارين جديدة تساعد الفتيات للحصول على فخذين خاليين من الدهون فى 5 دقائق.
الانضمام إلى نادى رياضى أو حضور جلسات "سونا" للحصول على جسم رشيق ومثالى يتطلب الوقت والمال وأغلب السيدات والفتيات ليس لديهم الوقت الكافى لهذا العرض حيث تقضى أغلب الوقت بين جدران مكتبها فى العمل.