من تحسين عملية الهضم وتقليل خطر الإصابة بالأمراض إلى تحسين الوظيفة الإدراكية، هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعد بها إضافة بذور الكتان إلى وصفاتك في دعم صحتك العامة،
الشيخوخة غالبًا ما يُنظر إليه على أنه جزء لا مفر منه من الحياة - الضعف والضعف والنسيان وأحيانًا فقدان الأسنان وعدم القدرة على الأكل والتحدث والألم المزمن.