فوائد ممارسة الرياضة فى الليل

دراسة: ممارسة الرياضة فى الليل أفضل لإنقاص الوزن

الجمعة، 04 نوفمبر 2022 08:00 م

كشفت دراسة جديدة أن ممارسة الرياضة في فترة ما بعد الظهر أو المساء قد يكون أفضل لفقدان الوزن من التدريبات الصباحية، بحسب موقع جريدة "دايلي ميل" البريطانية.