نصائح للتخلص من الضغط النفسي

نصائح نفسية للحد من التوتر والقلق في العمل.. حول السلبيات لإيجابيات

الأحد، 25 ديسمبر 2022 03:00 م

يستعرض اليوم السابع نصائح مهمة للتغلب على الضغط والتوتر النفسي في العمل وتبديل السلبيات إلى إيجابيات وفقًا لما أشار إليه الأخصائي النفسي محمد مصطفي.

كيف تتعامل مع التوتر لتجنب تأثيره على الجسم؟ باحثون يقدمون نصائح

السبت، 24 ديسمبر 2022 05:00 ص

إذا لم يتم التعامل مع التوتر بشكل فعال فيمكن أن يتسبب في أضرار جسيمة للجسم بمرور الوقت، يمكن أن يسبب الصداع المتكرر والانتفاخ والتعب والغضب ومشاكل في المعدة