نمر جميعاً بلحظات من النسيان، لكن يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات اليومية لتحسين الذاكرة بشكل طبيعي، حيث يمكن أن يلعب الغذاء ونمط الحياة أدوارًا رئيسية في تحسين وظيفة الدماغ والوظيفة الإدراكية، في هذا التقرير نتعرف على 7 نصائح لمساعدتك في مكافحة مشاكل الذاكرة، بحسب موقع "بيزنس إنسايدر".
نتائج جديدة ومثيرة للغاية، كشفت عنها مؤخراً دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة ريدنج الإنجليزية، حيث أشارت أن تناول عصير البرتقال بشكل يومى يساهم فى تعزيز قوة المخ لدى كبار السن.