يُعرف الخيار بمحتواه العالي من الماء، ويُعد من أفضل الخضراوات التي يمكن تناولها ترطيب أو لمن يريد إنقاص وزنه، كما أنها مليئة بالألياف ولها طبيعة باردة
سوء الهضم من المشاكل التى نتعرض لها دائما وتسبب مغصا شديدا وغازات، قد يكون ذلك بسبب الإصابة ببعض الأمراض ولكن فى الغالب يكون نتيجة تناول بعض الأطعمة التى تؤثر على صحة الجهاز الهضمى..
ابتكر باحثون أمريكيون جهازًا يمكن ارتداؤه لتتبع النشاط الكهربائى للمعدة لاكتشاف أى علامات تنذر بأمراض سوء الهضم.
يجب أن تنتبه لنظامك الغذائى فى رمضان، فهناك بعض الأطعمة التى يجب تجنبها فيما يزيد الاهتمام ببعض الأطعمة الأخرى، ويكون تناولها ضرورة وهى التى تحتوى على الألياف والكربوهيدرات
ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" عددا من الأطعمة التى تبطئ من عملية الهضم، وتتسبب فى حدوث مشاكل صحية منها زيادة الوزن مثل الأطعمة المصنعة كالكربوهيدرات المكررة...
مع العمل اليومى نصاب بالإجهاد والضغط النفسى، ونظن أن الأعراض الجانبية هى الصداع وقلة النوم فقط، لكن الدراسات الحديثة أثبتت أن الضغط النفسى يضعف جهاز المناعة وهذا يؤدى إلى الإصابة بأدوار الأنفلونزا.
لتجنب حدوث عسر هضمى فى رمضان عليك معرفة الطرق الجيدة لتناولك للطعام الجيد، ولذلك ينصح الأطباء ببدء تناولك للطعام بطبق من الشوربة وبعده طبق السلطة الخضراء.