الجري

للنساء.. هذا النوع من الرياضة يعالج تكيس المبيض

الثلاثاء، 17 سبتمبر 2024 01:00 ص

إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض، فقد يكون ممارسة الرياضة مفيدة في إدارة هذا الأمر، كما أن التحكم في الوزن يعد من أهم النصائح، فمتلازمة تكيس المبايض تعد مشكلة شائعة..

أفضل الطرق للاستمتاع بالصيف والمصيف.. مارسى الرياضة واحصلى على تان

الأربعاء، 07 يونيو 2023 08:00 م

عدد كبير من الأشخاص يعشقون فصل الصيف ويحرصون على الذهاب إلى البحر والجلوس أمام الشاطئ

ممارسة رياضة الجرى صباحا تقلل من اضطرابات النوم المستمرة

الثلاثاء، 23 مايو 2023 11:00 م

أكدت دراسات حديثة على فوائد ممارسة التمارين الرياضية لجميع الأشخاص بمختلف اعمارهم

دراسة: ممارسة الرياضة تقضي على اضطرابات النوم

الخميس، 13 أبريل 2023 02:00 ص

ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم لدي الاشخاص ، تجعلهم اكثر شبابا طوال العمر

واجهت انتقادات.. عداءة أمريكية تجرى لمدة 5 دقائق فى أخر شهر من الحمل "صور"

السبت، 25 مارس 2023 06:00 م

انقسمت الآراء حول امرأة حامل بعد الجرى لمدة 5 دقائق قبل موعد ولادتها بشهر واحد فقط، ماكينا مايلر البالغة من العمر 30 عامًا، عداءة محترفة للمسافات المتوسطة، رفضت السماح للحمل بإعاقة تدريبها.

الجري لإنقاص الوزن.. استراتيجية أفضل للحصول على أفضل النتائج

السبت، 16 يوليو 2022 07:00 ص

الجرى هي واحدة من أسهل وأبسط أنشطة التمرين التي تساعد الشخص على الحفاظ على لياقتك، كونه خاليًا من المعدات، يمكن لأي شخص ممارسة الجري كتمرين في أي مكان وفي أي وقت من اليوم.

الجري لإنقاص الوزن.. استراتيجية سهلة للحصول على أفضل النتائج

الإثنين، 27 يونيو 2022 11:00 ص

ماذا يحدث لجسمك إذا مارست رياضة الجرى؟.. أعرف الاجابة

الإثنين، 23 سبتمبر 2019 11:30 ص

الجري يعد من الرياضيات التي تعمل علي تشغيل جميع أعضاء الجسم من عظام ومفاصل وعضل، وهذا الأمر يجعلها من أفضل أنواع الرياضيات علي الإطلاق، لأنها مفيدة جدا لصحتك

اوعى تجرى.. لو بتخاف من الكلاب في الشارع هنقولك تتصرف إزاى

الأحد، 23 يونيو 2019 02:00 ص

مجموعة من النصائح يجب اتباعها لمن يخافون من الكلاب، التفاصيل خلال الاسطر التالية.

بلاش تجرى وغطى أنفك.. نصائح يجب اتباعها عند حدوث الحرائق

الجمعة، 08 مارس 2019 07:00 ص

نصائح بسيطة يجب اتباعها عند حدوث حريق، وهذا نقلا عن موقع "لايف هاك".

المنصورة رانر.. حكاية 6 سنين جرى فى "جزيرة الورد"

الخميس، 20 سبتمبر 2018 08:00 م

تشهد مدينة المنصورة غداً الجمعة 21 سبتمبر 2018، احتفالاً لفريق المنصورة رانرز بمرور 6 سنوات على تدشين المبادرة.

محافظ الجيزة: ماراثون الدراجات شارك فيه 800 شاب وفتاه

الإثنين، 23 يوليو 2018 12:32 م

أكد اللواء محمد كمال الدالى، محافظ الجيزة، أن مارثون الدراجات، الذى نظمته وزارة الشباب اليوم بالتنسيق مع المحافظة، بحضور الدكتور أشرف صبحى وزير الشباب والرياضة.

وزير الشباب والرياضة ومحافظ الجيزة يشاركان فى ماراثون للدراجات

الإثنين، 23 يوليو 2018 09:57 ص

شارك اشرف صبحى وزير الشباب والرياضة واللواء محمد كمال الدالى محافظ الجيزة، فى ماراثون لركوب الدراجات، والذى نظمته مديرية الشباب والرياضة بمحافظة الجيزة

9 أسباب مقنعة هتخليك تقوم تجرى حالا.. يطيل العمر ووسيلة لحرق الدهون

الإثنين، 15 يونيو 2015 09:00 م

ظهرت فى الآونة الأخيرة فى مصر الكثير من الفرق الشبابية المتخصصة فى الجرى، والتى تهدف إلى نشر ثقافة الجرى فى المجتمع، إليك 9 أسباب تجعلك تقوم حالاً لتشترك فى إحداها أو تجرى بنفسك..