تحدث الكابتن محمد طه، لاعب كمال أجسام بعد الـ 50 عاما، عن عودته للرياضة فى سن كبير قائلا: "عدت بعد سن الـ 50 لممارسة رياضة كمال الأجسام، ووصلت لأعلى مستوى فى الرياضة حياة وأعادتنى 20 عاما للوراء..
كشفت دراسة حديثة في اسكتلندا، أن ممارسة الرياضة تساعد على تفادي ما يقارب أربعة ملايين وفاة سنويا في مختلف دول العالم، نظرا إلى دورها في الوقاية من عدة اضطرابات صحية كما عرضت سكاى نيوز عربيه .
كشفت دراسة بحثية جديدة أن الجري يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة 27 ٪.
الدراجات من أفضل أنواع الرياضة المفيدة وغير المكلفة، وهى ضمن تمارين الكارديو التى تحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية.
كشفت دراسة علمية حديثة، نشرت مؤخراً عبر الموقع الطبى الأمريكى “Health Day News”، أن اتباع نظام غذائى صحى وممارسة الرياضة أكثر صحة وفائدة للحامل من 'الإفراط فى الأكل".
ارتفاع ضغط الدم "القاتل الصامت"، من الأمراض التى تحدث بشكل مفاجئ وله مضاعفات خطيرة على القلب والدماغ والكلى