خالد صلاح

برعاية سوبر كورة

سوبر كورة

المغنسيوم

لو بتصحى من النوم تعبان ومزاجك وحش.. نقص المغنسيوم السبب

لو بتصحى من النوم تعبان ومزاجك وحش.. نقص المغنسيوم السبب

الأربعاء، 11 سبتمبر 2019 02:30 م

يحتاج الجسم إلى المزيد من العناصر الغذائية للحصول على الطاقة لممارسة النشاطات اليومية، فإذا كنت تفتقر إلى الطاقة فيمكن أن يكون لذلك تأثيرًا مزعجًا على الحاله المزاجية وقوة العضلات..

نقص الماغنسيوم فى جسمك هيعرضك للسكر ومشاكل تانية اعرف حلها

نقص الماغنسيوم فى جسمك هيعرضك للسكر ومشاكل تانية اعرف حلها

السبت، 06 يوليه 2019 07:30 م

هل تشعر بتشنج في عضلات جسمك؟.. هل تشعر بالم شديد فى العظام؟ إذا عليك إجراء تحليل نقص الماغنسيوم في الجسم للاطمئنان على صحتك ومعرفة إذا كنت بالفعل تعانى من نقصه أم لا.

لو بتعانى من حرقة الساق والألم ليلا.. تعرف على أسباب حدوث ذلك

لو بتعانى من حرقة الساق والألم ليلا.. تعرف على أسباب حدوث ذلك

الأربعاء، 05 يونيو 2019 10:00 ص

يمكن أن تكون تشنجات الساق الليلية إحساسًا مؤلمًا في عضلات الساقين المختلفة، ولكن في أغلب الأحيان ، يحدث الألم فى منطقة محددة فى الساق..

فيديو معلوماتى.. 10 عوامل تنصب "السوبيا" على عرش المشروبات الرمضانية

فيديو معلوماتى.. 10 عوامل تنصب "السوبيا" على عرش المشروبات الرمضانية

الخميس، 15 يونيو 2017 10:00 ص

السوبيا من المشروبات الشهيرة خلال شهر رمضان المبارك، لأنها تحتوى على العديد من الفوائد الصحية للجسم، التى يحتاجها بعد صوم يوم طويل وشاق

4 أمور تساعدك على تقليل ضغط الدم أثناء الحمل.. أهمها الإكثار من البوتاسيوم

4 أمور تساعدك على تقليل ضغط الدم أثناء الحمل.. أهمها الإكثار من البوتاسيوم

الإثنين، 16 يناير 2017 10:00 ص

ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل ليس بالضرورة أمر خطير، ولكنه يحتاج إلى رعاية خاصة، وتقول الأبحاث إن قراءات ضغط الدم 140/90 ملم زئبق تعتبر عالية جدا...

فيتامين ب والماغنسيوم.. أفضل أسلحة لعلاج فوبيا الأماكن المغلقة

فيتامين ب والماغنسيوم.. أفضل أسلحة لعلاج فوبيا الأماكن المغلقة

الأربعاء، 23 نوفمبر 2016 03:00 ص

الخوف من الأماكن المغلقة هو اضطراب يشعر الشخص المصاب به أن لديه خوف غير عقلانى من عدم وجود منفذ هواء، أو كون المكان مغلقا وكثيرا ما يؤدى الأمر إلى نوبات الهلع..

جمعية القلب الأمريكية: الماغنيسيوم يخفض ضغط الدم المرتفع

جمعية القلب الأمريكية: الماغنيسيوم يخفض ضغط الدم المرتفع

الثلاثاء، 12 يوليه 2016 08:00 م

ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض التى تصيب كبار السن ويطلق عليه اسم "القاتل الصامت" لأنه لا يسبقه أى أعراض ويصيب أكثر من مليار شخص حول العالم.

دراسة: المغنسيوم يسرع حرق الدهون.. تعرف على فوائده والأطعمة الغنية به

دراسة: المغنسيوم يسرع حرق الدهون.. تعرف على فوائده والأطعمة الغنية به

الأحد، 17 أبريل 2016 11:06 ص

كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة أدنبرة الاسكتلندية، أن عنصر المغنسيوم يلعب دورا هاما فى تنظيم الساعة البيولوجية للجسم وتعزيز معدلات التمثيل الغذائى وحرق الدهون "ميتابوليزم" وهو ما يعد أمرا مثيرا للغاية.

ديلى ميل: تناول الشيكولاتة الداكنة مفتاح الحصول على ليلة نوم جيدة

ديلى ميل: تناول الشيكولاتة الداكنة مفتاح الحصول على ليلة نوم جيدة

الجمعة، 15 أبريل 2016 12:00 م

كشفت صحيفة ديلى ميل البريطانية النقاب عن دراسة علمية حديثة أفادت أن تناول الشيكولاتة الداكنة يكون مفتاح الحصول على ليلة نوم جيدة.

الرغبة فى تناول الشوكولاتة والتوتر والأرق مؤشرات لنقص الماغنيسيوم بالجسم

الرغبة فى تناول الشوكولاتة والتوتر والأرق مؤشرات لنقص الماغنيسيوم بالجسم

الجمعة، 23 أكتوبر 2015 02:22 م

يقول خبراء التغذية، إن الماغنيسيوم من أهم المعادن التى يحتاجها الجسم، حيث إنها تدخل فى أكثر من 300 عملية إنزيمية، والتى من شأنها أن تحافظ على نشاط الجسم ووظائفه.

لو رجلك بتورم..3 نصائح لحل المشكلة أهمها تناول الجرجير والموز والثوم

لو رجلك بتورم..3 نصائح لحل المشكلة أهمها تناول الجرجير والموز والثوم

الثلاثاء، 14 يوليه 2015 05:11 م

تورم الساقين من الأعراض المؤلمة والمزعجة، والتى تحدث لأسباب كثيرة، وتعتبر الساقين جزءا من أجزاء الجسم التى تعانى أكثر من غيرها لأنهاء تحمل الجسم بأكمله.

الرجوع الى أعلى الصفحة