القضاء على التوتر

خد نفس عميق واتمشى شوية .. 6 طرق سهلة تساعدك فى القضاء على التوتر

الثلاثاء، 14 نوفمبر 2023 04:00 ص

الكثير منا قد ينفعل خلال بسبب بعض الأحداث البسيطة، ولكن الحفاظ على مستويات التحكم في التوتر مع زيادة إنتاجيتك العملية في الوقت نفسه يمكن أن يشكل تحديًا لأي محترف..

10 فوائد لشرب مياه المطر.. تقوى شعرك وبشرتك وتحميك من التوتر ونوبات القلب

الخميس، 03 ديسمبر 2020 02:00 ص

كشف تقرير نشر فى موقع Healithline، عن فوائد مياه الأمطار لجسم الأنسان، خاصة أن الماء يشكل نحو 60% من جسم الإنسان.

تخلص من التوتر والإجهاد باللب الأبيض والتوت

الإثنين، 24 أغسطس 2015 10:00 م

كثير منَّا قد يعانى من التوتر والإجهاد بسبب العمل المفرط والنضال من أجل الوفاء بالتزامات العمل والأسرة، والدراسة الصعبة والمزاج السىء الناتج عن الاستيقاظ مبكرًا .