المشاكل جزء لا يتجزأ من تفاصيل الحياة، لن تنتهى أو تختفى تماماً، ولكن يمكن ترويضها بعدة طرق وأساليب فعالة، وهى ما نطلق عليها "استراتيجيات الخناق"..<br>
لا تخلو حياتنا جميعاً من المشاكل التى عادة ما نعتقد بأنه من شدة تعقيدها ليس لها حلاً، فنستسلم إليها وندخل سريعا فى حالة من الحزن والكآبة.