فوائد البوتاسيوم

كيف يساعد البوتاسيوم فى فقدان الوزن؟.. وما هى أهم مصادره؟

السبت، 11 سبتمبر 2021 08:00 ص

يمكن أن يساعد النظام الغذائى الغنى بالفيتامينات والعناصر الغذائية الأساسية التى يحتاجها الجسم على العمل بشكل صحيح وتسريع عملية إنقاص الوزن.

5 طرق فعالة للتخلص من وزن الماء بالجسم.. أبرزها تناول البوتاسيوم والرياضة

الأحد، 09 مايو 2021 08:00 م

من الطبيعى أن تشهد أجسامنا تقلبات في الوزن، في معظم الحالات يكون السبب فى ذلك هو زيادة وزن الماء.

علاج ارتفاع ضغط الدم بالمنزل.. تقليل الملح والكافين وتناول الكاكاو

السبت، 24 أبريل 2021 05:00 ص

يعد ارتفاع ضغط الدم شائعًا جدًا بين الناس ويتم تشخيص عدد كبير جدًا من الأشخاص بعد سن 35-40 عامًا .

5 طرق فعالة تسهم فى علاج احتباس الماء منها تقليل تناول الملح والكربوهيدرات

السبت، 10 أبريل 2021 03:00 ص

إذا كنت تبحث عن إنقاص الوزن، هناك مجموعة من النصائح البسيطة يمكنك باتباعها فقدان الوزن المائى.

أفضل طريقة للتخلص من النحافة.. تناول عصير الموز مع اللبن والعسل

السبت، 13 مارس 2021 10:00 م

يعانى البعض من النحافه ويبحثون عن زيادة الوزن وفى هذه الحاله من الجيد بالنسبة لك تناول الموز كونه يحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية والألياف

تعرف على أكثر 10 أطعمة غنية بالبوتاسيوم.. منها البطاطس والألبان

الجمعة، 26 فبراير 2021 01:00 ص

البوتاسيوم من العناصر الغذائية الضرورية لصحتك، فهو معدن يلعب دورًا مهمًا في وظيفة القلب والكلى والعضلات والأعصاب.

اطمن على نفسك.. ماذا يكشف تحليل البوتاسيوم عن صحتك؟

الأربعاء، 15 يوليو 2020 04:00 م

من خلال اطمن على نفسك نتعرف على ماذا يكشف تحليل البوتاسيوم عن صحتك..

ما هو اختبار قياس نسبة البوتاسيوم فى الجسم؟

السبت، 09 مايو 2020 11:00 م

يستخدم اختبار البوتاسيوم لقياس كمية البوتاسيوم في الدم فهو معدن ضروري لوظائف العضلات والأعصاب.

نظام البوتاسيوم المنخفض.. ما هى الأطعمة التى يجب تجنبها أو تناولها؟

الأحد، 15 ديسمبر 2019 07:00 ص

قد يتم النصح بنظام غذائي منخفض البوتاسيوم لبعض الأشخاص، خاصة الذين يعانون من أمراض الكلى، حيث يجب الحفاظ على فحص مستويات البوتاسيوم لأنها ضرورية لمحاربة تلك الحالة.

لصحة قلبك وعضلاتك وأعصابك.. 8 أكلات غنية بالبوتاسيوم

الثلاثاء، 26 مارس 2019 11:00 م

فى هذا التقرير نتعرف على أهم الأطعمة التى تحتوى على البوتاسيوم، والتى يجب أن تضيفها لطعامك.

نقص البوتاسيوم يسبب الأرق والإمساك.. إليك أطعمة غنية بالعنصر المهم

الأحد، 15 يناير 2017 10:19 م

البوتاسيوم معدن مهم لصحة الإنسان خاصة للقلب والكلى والمخ والأنسجة العضلية، هذا المعدن يساعد على تنظيم ضغط الدم والوقاية من مرض الإيدز وتعزيز صحة القلب والجهاز العصبى...

بيجمد قلبك ويقوى أعصابك..تعرف على فوائد البوتاسيوم للصحة والجسم

الخميس، 21 يناير 2016 05:02 م

فوائد البوتاسيوم للصحة والجسم كثيرة، منها أنه يعزز عمل القلب والكليتين ويقوى الأعصاب، وفق ما يؤكد الأطباء بشأن أبرز فوائد البوتاسيوم..

تناول الموز يوميًا يقلل خطر إصابة النساء بالسكتة الدماغية بنسبة 25%

الأحد، 20 سبتمبر 2015 11:00 م

نتائج جديدة ومثيرة كشفت عنها دراسة علمية حديثة، بعدما أفادت بأن تناول الموز يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتات الدماغية لدى النساء بعد انقطاع الطمث بنسبة 25%، حيث إنه من أكثر الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم.