تحسين الصحة

5 عادات صحية ممارستها يوميًا تقوي مناعتك وتحميك من الفيروسات

الإثنين، 27 نوفمبر 2023 04:00 م

النصائح الصحية التي يجب القيام بها مع تقليات الطقس وانخفاض درجات حرارة الطقس، للحماية من الإصابة بالفيروسات ونزلات البرد والأنفلونزا

دراسة: تقليل استخدام وسائل التواصل 15 دقيقة فى اليوم يحسن الصحة

السبت، 18 مارس 2023 04:00 ص

كشف بحث جديد من جامعة سوانسي البريطانية أن تقليل استخدام وسائل التواصل الاجتماعي لمدة 15 دقيقة يوميًا يمكن أن يحسن بشكل كبير الصحة العامة ووظيفة المناعة

5 أطعمة غنية بالألياف لتحسين الهضم وخفض الكولسترول وإنقاص الوزن

الأحد، 19 فبراير 2023 08:00 م

الألياف من العناصر الغذائية الهامة التي يجب أن تستهلكها حتى يعمل جسمك بشكل صحيح، ويولد الطاقة ويمنع الأمراض، وهى الطريقة الأكثر طبيعية وفعالية للحفاظ على وزن صحي..

5 أعشاب طبيعية أضفها لنظامك الغذائي لصحة أفضل.. منها الشمر

السبت، 31 يوليو 2021 05:00 م

الأعشاب الطبيعية لها العديد من الفوائد المعززة للصحة بما في ذلك دعم نظام المناعة الصحي، ومكافحة الجذور الحرة والالتهابات في الجسم، وحتى تجنب الأمراض المزمنة مثل السرطان.

العدو لفترات قصيرة يقلل مخاطر الموت المبكر

الأربعاء، 06 نوفمبر 2019 11:16 ص

كشف مجموعة من العلماء الأستراليين أن العدو ولو لفترات قصيرة يقلل من خطر الموت المبكر.

لو وصلت لسن الخمسين.. 5 تغييرات يجب إجراؤها فى طعامك

الخميس، 05 سبتمبر 2019 05:00 ص

من خلال إجراء تغييرات على النظام الغذائى، خاصة عند الوصول لسن الخمسين.

دراسة تؤكد: الصيام المتقطع يخفض الوزن ويحسن صحة القلب والأوعية الدموية

الأربعاء، 28 أغسطس 2019 04:30 م

كشفت صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن العلماء يدعون أن الصيام المتقطع في اليوم قد يساعد المرضى الذين يعانون من السمنة على فقدان حوالى 4 كيلو من أوزانهم في 4 أسابيع فقط.

6 تغييرات بسيطة لو عملتها فى حياتك هتحسن صحتك ومزاجك

الخميس، 04 أبريل 2019 09:00 ص

فى هذا التقرير نقدم 6 تغييرات بسيطة إذا فعلتها تتحسن صحتك منها تناول المزيد من البروتين.

عبلة الهوارى: "تحسين الصحة" تعقد لقاء تعريفيا خاصا بصحة المرأة والطفل بسوهاج

الثلاثاء، 31 مايو 2016 03:00 ص

قالت عبلة الهوارى، رئيس مجلس إدارة الجمعية النسائية لتحسين الصحة بسوهاج والنائبة البرلمانية، إن الجمعية تنظم اليوم الثلاثاء لقاءً تعريفيا خاصا بمشروع صحة المرأة والطفل والممول.

بالصور.. مناقشة "المساواة بين الجنسين فى التعليم الجامعى" بمحافظة سوهاج

الخميس، 19 مايو 2016 08:13 م

استقبل الدكتور أيمن عبد المنعم محافظ سوهاج اليوم نهلة عبد التواب ممثل مجلس السكان الدولى، والدكتورة نجوى مجاهد أستاذ السياسات التربوية بالجامعة الأمريكية بالقاهرة.

محافظ سوهاج يشهد اليوم مؤتمر "تحسين فرص الالتحاق بالتعليم الجامعى"

الخميس، 19 مايو 2016 04:00 ص

قالت عبلة الهوارى رئيس مجلس إدارة جمعية تحسين الصحة بسوهاج وعضو مجلس النواب، إن الجمعية

زهرة الهندباء السحرية تساعد فى مكافحة وعلاج السرطان

الجمعة، 29 أبريل 2016 04:00 ص

السرطان من الأمراض المرعبة التى يروح ضحيتها عدد من الوفيات كل عام، نظرًا لإثاره السلبية على الجسم.

محافظ سوهاج يزور الأطفال الأيتام بجمعية تحسين الصحة ويوزع "العيدية"

الخميس، 24 سبتمبر 2015 10:41 ص

زار منذ قليل الدكتور أيمن عبد المنعم محافظ سوهاج الأطفال الأيتام بجمعية تحسين الصحة ومؤسسة رعاية الأيتام بحى الكوثر وقام بتوزيع الحلوى عليهم وإعطاء عيدية لكل طفل.