عيش كتير

لو عايز عمرك يطول.. استبدل ساعة من الجلوس أو النوم بساعة مشى

الإثنين، 05 أكتوبر 2015 07:10 م

نعرف جميعنا أنه عندما يتعلق الأمر بالحصول على صحة جيدة، فإن هناك العديد من النصائح التى لا نهاية لها بداية من شرب المزيد من المياه، وممارسة الرياضة أكثر، وتناول الفيتامينات، وتناول الأسماك الزيتية، إلى التقليل من شرب القهوة.