الاجهاد والتوتر

كيف يؤثر الإجهاد والضغط النفسي على معدتك؟

الثلاثاء، 22 ديسمبر 2020 12:00 ص

إذا كنت تعاني من الانتفاخ أو الألم أو الإمساك، فمن المحتمل أنك تشعر بالتوتر والضغط النفسي الذى ينعكس على معدتك

لو متوتر على طول.. اعرف ارتفاع هرمون الكورتيزول بيعمل إيه فى جسمك

الأحد، 02 يونيو 2019 02:48 م

ارتفاع الكورتيزول بشكل مستمر بسبب التوتر الدائم يمكن أن يسبب لك أضراراً صحية.

فيديو معلوماتى.. 5 نصائح مهمة للرجال قبل التفكير فى الإنجاب

الإثنين، 13 مارس 2017 10:00 ص

فى مجتمعنا يوجد العديد من المفاهيم الخاطئة، منها أن المسئولية تقع على صحة المرأة وحدها فى الحمل، إلا أن اهتمام الرجل بصحته لا يقل أهمية بل يزيد فى بعض الأوقات.

دراسة حديثة: التوتر يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية

الجمعة، 13 يناير 2017 11:00 م

كشفت دراسة علمية حديثة عن نتائج جديدة وخطيرة أن الإجهاد يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وفقاً لمجلة لانسيت الأمريكية.

وصفات بسيطة للتغلب على الإجهاد والتوتر.. الشاى الأخضر والقيلولة

الخميس، 16 يونيو 2016 10:00 م

التوتر والإجهاد سمة رئيسية مع ضغوط العمل وهو ما يؤثر على أعصابنا وقدرتنا على التحكم فيها للتركيز

العلم بيقولك "مددى" بعد الشغل.. دراسة تنصح بالاستلقاء لخفض معدلات التوتر

الأربعاء، 28 أكتوبر 2015 10:00 م

على عكس الرجل لا ينتهى عمل المرأة بانتهاء ساعات عملها الرسمية، ولكنها تسرع إلى المنزل لتواصل مرحلة جديدة من العمل فى المنزل