فوائد الفاكهه

لطلاب المرحلة الثانوية.. تناول كميات كبيرة من الفاكهة والخضروات هيضبط مزاجك

الإثنين، 11 أكتوبر 2021 11:00 م

أظهر بحث جديد أن طلاب المدارس الثانوية الذين يأكلون الكثير من الخضار والفاكهة قد يكونون أكثر عرضة بشكل ملحوظ للتمتع بصحة نفسية أفضل من أولئك الذين لا يتناولونها.

متبوظش الدايت.. 5 فواكه منخفضة الكربوهيدات أبرزها البطيخ والفراولة

الإثنين، 06 سبتمبر 2021 03:00 ص

عند اتباع نظام دايت يسعى الشخص الى الابتعاد عن تناول الكربوهيدات والحلويات والأطعمه التي قد تمد الجسم بسعرات حرارية عاليه وقد يكون من الصعب تناول ما يكفي من الفاكهة بسبب محتواها العالي من السكر

7 فواكه هتشعرك بالإنتعاش وتدعم صحتك فى الصيف.. البرقوق والشمام الأبرز

الإثنين، 02 أغسطس 2021 11:00 ص

يعد تناول مجموعة متنوعة من الفاكهة أمرًا ضروريًا لاتباع نظام غذائي صحي، بعض الفواكه الأكثر صحة هي الأناناس والتفاح والتوت والمانجو، ويجب أن تأكل ثلاث حصص من الفاكهة يوميًا كجزء من نظام غذائي صحي.

5 فواكه يجب إضافتها لنظامك الغذائى تدعم صحتك..تعرف عليها

الإثنين، 08 فبراير 2021 06:00 ص

موسم الشتاء يحتوي على وفرة من الفواكه والخضروات والفواكه غنية جدًا بالمغذيات وتساعد على الحفاظ على صحة الجسم

فوائد الجوافة أهمها تنظيف الأمعاء ومقاومة نزلات البرد

الجمعة، 27 نوفمبر 2015 09:00 ص

فوائد الجوافة كثيرة، ويقدم الأطباء خلال هذا الموضوع مجموعة من أهم فوائد الجوافة، وفيتاميناتها، وعناصرها المفيدة للجسم والمناعة.

لو مريض سكر امضغ الفاكهة وبلاش تشربها عصير

الجمعة، 13 نوفمبر 2015 08:12 ص

يرغب كثير من مرضى السكر فى تناول الفواكه الطبيعية فى صورة عصائر وهو ما يستلزم إضافة كمية كبيرة من السكريات والتى تسبب فى ارتفاع مستوى السكر فى الجسم.