يسعى أطباء التغذية للبحث الدائم عن الأطعمة التى لا تؤدى إلى السمنة، وفى نفس الوقت تزيد من الإحساس بالشبع، للابتعاد عن والحلويات والأطعمة السريعة والمشبعة بالدهون والتى يعشقها الكثيرون.
العدس من أهم الأطعمة الأكثر تناولاً أثناء فصل الشتاء، ومن أهم أنواعه شوربة العدس التى تحتوى على العديد من العناصر الغذائية، ولذا يجيب التعرف على فوائد شوربة العدس أثناء فصل الشتاء.
الطعام قد يمنحك أحيانًا الشعور بالسعادة وكثيرًا ما تحدد طريقتك فى تناول الطعام وأطعمتك المفضلة حالتك الصحية، ووفقًا للموقع الهندى The times of india.
ظل للأكل الشرقى فى الشتاء سحر خاص، ومن هذا المنطلق نستعرض بالصور أجمل 7 أكلات من المطبخ المصري فى الشتاء، مع وصف لأهم فوائدها، كالأتى..