وزن مثالى

4 نصائح يابانية تساعدك على التقليل من وزن الجسم بكل سهولة

الثلاثاء، 18 يوليو 2023 11:00 ص

كل شخص لديه بعض الأطعمة المفضلة التى قد تسبب زيادة فى الوزن نتيجة للسعرات الحرارية الهائلة التى يتناولها

4 عادات صحية تقدرى تحافظى على وزنك.. نفذيها

الإثنين، 13 مارس 2023 06:00 ص

الجميع يريد المحافظة على جسم رشيق عن طريق اتباع نظام غذائى، ولكن قد يكون في مشكلة هي أنه بعد النزول في الوزن البعض لا يعرف كيف يحافظ على وزنه مما يستعيد وزنه من جديد..

6 نصائح لوزن صحى ومثالى.. تجنب المشروبات السكرية

الثلاثاء، 03 يناير 2023 09:00 م

زيادة الوزن وتراكم الدهون فى الجسم من أبرز المشاكل التى يتعرض لها الكثيرون ويسبب ذلك مشكلات صحية مزمنة أبرزها الضغط والقلب والسكر.

أدوية إنقاص الوزن تعمل بشكل أفضل مع النساء والدايت أفضل للرجال

الجمعة، 21 أكتوبر 2022 01:00 م

كشفت دراسة جديدة أن أنظمة الريجيم أو الحميات الغذائية أكثر فاعلية لدى الرجال، لكن الأدوية تعمل بشكل أفضل للنساء اللواتي يحاولن إنقاص الوزن، بحسب ما نشر موقع "دايلي ميل" البريطانية.

فشلت فى إنقاص وزنك.. لازم تعمل 3 اختبارات لمستويات الهرمونات

السبت، 24 سبتمبر 2022 05:00 م

بغض النظر عن مقدار التعرق الذي تمارسه على جهاز المشي ، فإن التخلص من هذا السمنة الزائدة قد يكون أمرًا صعبًا في بعض الأحيان

للحصول علي وزن مثالي ..تحاليل ونصائح لازم تعملها

السبت، 27 أبريل 2019 03:00 م

هل تعاني من السمنة؟..هل ترغب في الحصول علي جسم مشدود ورشيق؟..إذا كانت ايجابتك نعم فعليك قراءة هذا التقرير الذي يوضح بعض الشروط الهامة والنصائح التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد بشكل صحي وسريع.

دراسة تكشف الارتباط بين تكرار تناول الوجبات ومؤشر كتلة الجسم

الجمعة، 21 يوليو 2017 04:30 م

دراسة جديدة توصلت للعلاقة بين تكرار الوجبات وتوقيتها وفقدان الوزن أو زيادته والتى أجراها باحثون فى جامعة "لوما ليندا" فى جمهورية التشيك.

أكل صحى من غير دهون أشهر المعلومات الخاطئة عن إنقاص الوزن

الخميس، 06 أبريل 2017 06:00 م

يبحث الكثير من الأشخاص عن الطرق التى يمكن أن تساعدهم على حرق الدهون والتخلص منها بشكل سليم، لذا يلجأ بعضهم لإتباع نظام غذائى خالى من الدهون

لو عجبك تحدى ميدو.. 10 نصائح عشان توصل للوزن المثالى فى أسابيع

الثلاثاء، 02 أغسطس 2016 05:00 م

كشف لاعب كرة القدم أحمد حسام ميدو عبر موقع "تويتر" أنه بدأ برنامج " 20 أسبوع" من أجل الوصول لوزن مثالى، لذلك هناك عدة نصائح تجعلك تصل للوزن المثالى فى وقت قصير فاتبعها .

اشترى صحتك وحياتك..6 نصائح لوزن مثالى وحياة بدون مرض

الجمعة، 26 فبراير 2016 10:00 ص

أوضح الموقع الكينى "capitalfm"، فى تقرير نشره مؤخرا أن الأكل الصحى هو الخطوة الأولى للحصول على الجسم الذى نريد ناصحا بخطوات يجب اتباعها لتناول طعام صحى،