تمارين للذراعين

بالصور.. 7 تمارين للتخلص من دهون الذراعين

الخميس، 16 يونيو 2016 08:25 ص

مع تناول الأطعمة الدسمة وذات السعرات الحرارية المرتفعة تتراكم الدهون فى مناطق أكثر من الأخرى، ومن هذه الأماكن البطن والأرداف والذراعين.<br>

بالفيديو.. 3 تمارين سهلة لتنشيط الجسم والتخلص من دهون الفخذين والأرداف

الجمعة، 15 أبريل 2016 05:09 م

فوائد التمارين الرياضية لا تقتصر على تخسيس الجسم، ولكنها أفضل وسيلة لحماية الجسم من الأمراض ولا يشترط خبراء الرياضية الصحية ممارسة تمارين شاقة.

بالصور.. حول منزلك صالة ألعاب رياضية لممارسة تمارين صباحية كل يوم

الجمعة، 08 أبريل 2016 10:00 م

تلعب التمارين الرياضية دورا كبيرا فى تكوين شكل الجسم، وتعطيه جاذبية، خاصة أنها تحرق الدهون بطريقة صحيحة وتكون العضلات التى هى أساس الشكل.

4 تمارين رياضية تظهرك بأقل من عمرك الحقيقى عشان تفضلى جميلة

السبت، 26 مارس 2016 12:09 ص

تمثل التمارين الرياضية مشكلة أساسية فى حياة بعض الفتيات، نظرا لعدم قدرتهن على توفير الوقت المطلوب للذهاب إلى صالة الجيم أو النادى، لذا يقدم بعض خبراء الرياضة.

بالصور المتحركة.. تمارين تساعدك فى التخلص من الدهون الزائدة

الثلاثاء، 15 مارس 2016 10:13 م

التخلص من الدهون الزائدة هدف الغالبية من تمارين الرياضية، ولأن الوقت لا يسمح للكثير من ممارسة تمارين رياضية فى صالات الجيم، نقدم لك عزيزى القارئ مجموعة من التمارين التى يمكنك القيام بها فى المنزل.