من العادات الخاطئة التى يتبعها كثيرون على اعتقاد أنهم بذلك يهتمون بصحة وحيوية بشرتهم وشعرهم، باقتناء كثير من أنواع الكريمات الطبية أو التجميلية...
العناية بالبشرة وصحة الجلد وإتباع نمط حياة صحي يمكن أن يساعد في تأخير عملية الشيخوخة ومنع مشاكل الجلد المختلفة
يعتبر "البيوتين" من أهم أنواع الفيتامينات التى تدخل فى دعم صحة الشعر والبشرة.
يعتبر سن الأربعين للمرأة المرحلة العمرية التى تبدأ فيها سلسلة التغيرات الهرمونية والفسيولوجية، ما يجعل ذلك يظهر جلياً على صفحة الوجة.
الكولاجين يتواجد تحت الطبقة الخارجية من الجلد، فهو مبثابة النسيج الضام الذى يحافظ على شكل وسلامة البشرة ويجعلها تبدو صحية وتتمتع بالحيوية..
الجريب فروت من أنواع الحمضيات المشهورة لدى متبعى االرجيم فهو من الفواكة القادرة على كبح الشهية و هناك 5 فوائد صحية كبيرة لهذا النوع من الحمضيات.