نظام غذائى

10 نصائح طبية لحياة صحية أفضل .. تعرف عليها

الأربعاء، 02 نوفمبر 2016 12:00 ص

من منا لا يريد أن يشعر بالصحة والحيوية كل يوم؟ لذلك نشر موقع "WikiHow" تقريرًا أبدى فيه بعض النصائح لحياة أفضل.

5 نصائح بعد الولادة القيصرية تساعد على الشفاء السريع

الخميس، 27 أكتوبر 2016 06:00 ص

قدم تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى"، 5 نصائح يجب القيام بها بعد الولادة القيصرية لاسترداد الصحة والشفاء بشكل سريع

المشكلة تبدأ من عندك.. 10 أخطاء كارثية يرتكبها المصريون فى حق "عظامهم"

الخميس، 20 أكتوبر 2016 05:00 م

للأسف يعانى نسبة كبيرة جداً من المصريين من ألام العظام الناتجة عن هشاشة العظام التى يكتشفونها فى وقت متأخر، والتى تعتبر من الأمراض التى يصعب علاجها

فتاة تهزم "الأكزيما الجلدية" بنظام نباتى من الموز والخضروات

الأحد، 16 أكتوبر 2016 01:22 م

فتاة تعانى من أكزيما جلدية استخدمت لها أدوية كثيرة ولم يكن هناك أى تحسن، حتى اكتشفت أسلوب جديد من العلاج يعتمد نظام غذائى نباتى أوقف هجوم الأكزيما عليها.

مع بداية العام الدراسى.. أفضل نظام غذائى للرفع من معدلات التركيز للطلاب

الأحد، 25 سبتمبر 2016 07:00 ص

حتى يعود العقل إلى معدلات تركيزه ويعود الجسم إلى نشاطه المعهود تقدم خبيرة التغذية " ياسمين الشرقاوى" ومدربة اللياقة البدنية للأمهات

لمريض السكر.. 5 نصائح لوجبة إفطار صحية دون مضاعفات

الأحد، 25 سبتمبر 2016 07:00 ص

فى تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" قدم خبراء التغذية بعض النصائح التى يجب على مرضى السكر اتباعها فى وجبة الإفطار، وذلك للسيطرة على أعراض مرض السكر..

بالإنفوجراف.. إزاى تخس بدون رياضة فى 30 دقيقة

الجمعة، 09 سبتمبر 2016 06:34 م

كشف تقرير نشره الموقع الهندى" بولد سكاى" عدد السعرات الحرارية التى يحرقها الجسم أثناء القيام ببعض الأنشطة والمهام اليومية.

الصويا والعسل بديلان عن الملح والسكر.. 5 قواعد غذائية هامة لحياتك اليومية

الخميس، 01 سبتمبر 2016 05:06 م

رحلة البحث عن جسم مثالى وقوام ممشوق تتطلب كثيراً من العناء والمشقة، فتظل الفتيات يبحثن بين الأنظمة الغذائية الصحية

قبل ما تندهش من وزنهم.. اعرف سر "دايت" أبطال الأولمبياد

الثلاثاء، 23 أغسطس 2016 10:00 م

يشاهد الجميع أبطال الأولمبياد ويندهش من قوة أجسامهم ورشاقتهم، و يطلق البعض تكهنات عديدة عن نوعية الطعام الذى يتناوله أبطال

أشهر 5 خرافات تتعلق بـ"الدايت"..السجائر تدعم التخسيس والسكر غير صحى

الجمعة، 19 أغسطس 2016 07:00 ص

ذكر تقرير نشره الموقع الهندى"بولد سكاى" بعض الخرافات عند اتباع نظام غذائى لإنقاص الوزن...

بالصور.. "كابلز" خاضوا معركة "الدايت" بالحب.. لأنها "مع بعض أحلى"

الأحد، 14 أغسطس 2016 10:00 ص

فقدان الوزن قرار مثله مثل الحب تماماً، ففقدان العشرات من الكيلو جرامات أمر يحتاج إلى إرادة قوية وطاقة لا نهائية، ولا يمكن للفرد أن يحصل على تلك المقومات ...

لو عجبك تحدى ميدو.. 10 نصائح عشان توصل للوزن المثالى فى أسابيع

الثلاثاء، 02 أغسطس 2016 05:00 م

كشف لاعب كرة القدم أحمد حسام ميدو عبر موقع "تويتر" أنه بدأ برنامج " 20 أسبوع" من أجل الوصول لوزن مثالى، لذلك هناك عدة نصائح تجعلك تصل للوزن المثالى فى وقت قصير فاتبعها .

بالصور.. شاب يفقد 45 كيلو فى 12 أسبوعا ويتحول لمدرب كمال أجسام.. تقدر تعملها؟

الأربعاء، 13 يوليو 2016 11:00 م

"لا يوجد مستحيل" استطاع الشاب "باتريك" البالغ من العمر 29 عاما أن يحقق هذه المقولة على أرض الواقع، فبعد أن كان مصدرا للسخرية بسبب وزنه الزائد وتقسيمات عضلاته غير واضحة الملامح، استطاع أن يتحول فى 12 أسبوعا.

قبل ما يحصلك زيهم .. 8 وصفات "فتى" باسم التجميل جاءت نتاجئها كارثية

الأحد، 10 أبريل 2016 12:00 ص

تقرير عن فشل الوصفات التى تبتكرها السيدات على وسائل التواصل الاجتماعى على الانترنت، والتى تجعل الوصفات تأتى بنتيجة عكسية على هؤلاء السيدات، فوصفات البشرة والشعر وغيرها أثبتت فشلها وعدم دراية مبتكريها بآثارها.<br>

تخلصى من الشعر الدهنى فى فترة الحمل بعصير الطماطم

الأربعاء، 24 فبراير 2016 07:00 ص

تقرير عن كيفية تخلص المرأة من زيتية الشعر أثناء فترات الحمل، عن طريق تناولها الخضراوات والفاكهة الغنية بالحديد والفيتامينات، ووضع عصير الطماطم على شعرها وتركه لمدة قليلة وشطفه جيدا بالماء.<br>

للنساء فقط.. نصائح غذائية هتساعدك تسيطرى على أعراض "سن اليأس"

الأربعاء، 17 فبراير 2016 08:00 ص

لا داعى للقلق من مرحلة سن اليأس وما تتركه من أثار شكلية أو مرضية، فقط عليكى اتباع نصائح وتحذيرات أخصائية التغذية "ندى التلاوى" واتباع نظام عذائى معينحتى تحصلى على أفضل ما فى المرحلة.

نظام غذائى ورياضى لحماية مريض السكر.. العب سباحة وكل اللى أنت عاوزه بشروط

الأحد، 29 نوفمبر 2015 09:03 ص

السكر من الأمراض الشائعة بين المصريين، وتكون نتيجة لبعض العوامل منها الوراثى ومنها ما يتعلق بالعادات اليومية مثل عدم ممارسة الرياضة أو كثرة تناول كميات معينة من الطعام دون أن يتم حرقها.

نظام غذائى لمريض النحافة يزيد الوزن 2 كيلو فى الأسبوع

الخميس، 26 نوفمبر 2015 10:00 ص

النحافة، من أهم الأمراض التى تشكل خطرا كبيرا على صحة المصاب بها، ويسعى المرضى إلى التخلص منها بطرق عديدة.

عشان تعرف ليه صحتهم حلوة شوف الدول بتاكل إزاى.. إثيوبيا أفضل نظام غذائى.. الصينيون أكلهم "نونو" عشان بيستخدموا العيدان.. فى المكسيك بيزودوا الأكل مياه.. و 5% فقط من اليابانيين يعانون من زيادة الوزن

الإثنين، 09 نوفمبر 2015 11:00 م

تختلف العادات الغذائية من شخص لآخر ومن بلد لآخر، وتتميز كل بلد ببعض العادات التى تميزها عن غيرها، وإذا تعلق الأمر بالغذاء فبالتأكيد يترتب عليه الكثير من الاختلافات الصحية بين الدول.

النظام الغذائى المخفض للكولسترول يخفض ضغط الدم المرتفع

الأحد، 08 نوفمبر 2015 11:07 ص

أظهرت دراسة طبية، أن اتباع النظام الغذائى المخفض للكوسترول يساعد أيضا فى خفض ضغط الدم المرتفع، وفقا لأحدث الأبحاث الطبية التى أجريت فى هذا الصدد.