استشارى تغذية: الكنتالوب يقى من الإصابة بالبرد ويحمى من الشيخوخة

تتعدد الفوائد الغذائية للكنتالوب حيث يعتبر مصدرا لفيتامين أ، لاحتوائه على كميات مركزة من البيتاكاروتين، كما يقلل من الإصابة بالبرد ويحتوى على فيتامين ب3 الذى يساعد على تحسين عملية الهضم، وتحويل الطعام إلى طاقة كما يوضح الدكتور أحمد بيبرس استشارى التغذية أن الكنتالوب يساعد على نمو الطفل بشكل سليم.

ويتابع أن الكنتالوب يقوى العظام والأسنان واللثة والشعر، كما يدعم نمو أنسجة الجلد للحفاظ على النسيج الجلدى، كما يساعد على التئام قرح المعدة والأمعاء، ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة، كما يعمل كمضاد للتأكسد الذى يقلل من حدوث السرطان.

ويوضح أن الكنتالوب علاج فعال للكثير من الأمراض كالبرد والسكر كما يقى الأطفال من الإصابة من ضعف المناعة بجانب أن لونه الجذاب يعمل كفاتح للشهية لذا ينصح بالإكثار من تناوله لما له من العديد من الفوائد الغذائية كالوقاية من الأنيميا والمساعدة الفعالة فى الهضم بجانب قدرته على مقاومة الفيروسات الكبدية.