أخصائى تغذية يقدم نظاما غذائيا لخسارة الوزن بعد العيد

بعد انقضاء إجازة "عيد الأضحى" يشعر البعض بزيادة الوزن بسبب تناول الكثير من الأكلات الدسمة وقلة الحركة، ويكون الحل الأمثل هو اللجوء لاتباع نظام غذائى قليل السعرات الحرارية، لكن هناك نظاما يعتمد فى المقام الأول على تحديد فصيلة الدم.

يقول أخصائى التغذية "محمد العفيفى"، بعد نجاح تجربة الطبيب المعالج بالطبيعة "دادا مور" عبر موقعة على الإنترنت للرد على استفسارات مرضاه، ليؤكد للجميع أن تناول لطعام حسب فصيلة الدم، يحفظ على الصحة ويبعد عنك الأمراض ويعيد لك حيويتك.

ويضيف "العفيفى" أن النظام الغذائى بناء على فصيلة الدم يساعد على إنقاص الوزن بدون حرمان، وأصحاب فصيلة دم (o) لهم نصيب الأسد لأن باستطاعتهم تناول اللحوم والبروتينات بلا حساب وهذا سيؤدى إلى رفع نسبة الحرق مما يجعلهم يخسرون الكثير من أوزانهم، أما أصحاب فصيلة الدم (A) عند تناولهم الطعام النباتى يفقدون الوزن الزائد وتتحسن صحتهم.

فصيلة دم (B) يناسبهم تناول لحم الدواجن والبقوليات، أما اللحوم الحمراء تفسد التمثيل الغذائى لديهم.

فصيلة دم (AB) أصحابها دائما يشعرون بالضعف وذلك لأن الغدة لديهم لا تعمل بكفاءة عالية ولكن عند تناولهم الأسماك والمنتجات بحرية يحصلون على "اليود" كعنصر مساعد لعمل الغدة، وبذلك تتحسن صحتهم وتنقص أوزانهم.